Nyeri haid pada wanitaNyeri haid pada wanita? ya iyalah..masa nyeri haid pada laki-laki! pertanyaan nya apakah normal nyeri haid terjadi pada setiap wanita? baiklah kita simak dulu alur dan siklus menstruasi itu bagaimana.

1.Awal siklus Menstruasi

  • Folikel matang dan menghasilkan estrogen
  • Saat ini akan timbul gejala Pre Menstrual Syndrome (PMS),menjadi sensitif dan mudah marah

2.Pertengahan Menstruasi

  • Kadar estrogen meningkat
  • Dinding uterus menebal
  • Proses ovulasi terjadi
  • Progesterone dilepaskan dan mempertebal lapisan dinding uterus
  • Gejala-gejala yang mungkin timbul: perubahan cairan vagina,payudara terasa nyeri,kram ringan pada perut dan sakit kepala

3.Akhir Siklus Menstruasi

  • Kadar estrogen dan progesterone semakin menurun
  • Jika sel telur tidak dibuahi maka lapisan dinding uterus akan terobek
  • Menstruasi terjadi,terasa kembung,lelah,mood berubah-ubah,kram dan sakit kepala

Siklus Menstruasi normal

Definisi Normal disini cukup bervariasi antara lain :

  • Menstruasi berlangsung berkisar 2-8 hari
  • Jumlah darah yang keluar pun juga bervariasi
  • Siklus ini berlangsung (sejak hari pertama siklus menstruasi hingga hari pertama siklus berikutnya) kira-kira 4 minggu atau 28 hari.

Sebelum Menopause,wanita akan mengalami pre-Menopause: ditandai dengan ovarium yang mulai kekurangan sel-sel telur,demikian juga hormon yang dihasilkan turut menurun.Hal ini akan menimbulkan beberapa gejala seperti hot flashes,rasa panas dan keringat berlebihan serta berubahnya siklus menstruasi. Dua belas bulan setelah siklus menstruasi yang terakhir maka akan mengalami menopause.Setelah itu mengalami post menopause.

Menopause,berasal dari kata Yunani:” Meno”= bulan dan “pausis”= istirahat,sehingga jika disimpulkan merupakan masa istirahat yang panjang,dan tidak mungkin dihindari.Tanda-tanda seperti hot flashes sampai mood swing merupakan rekasi tubuh terhadap terjadinya perubahan hormon:

  • Hot Flashes:Mekanisme tubuh untuk membunuh bakteri,meningkatkan metabolisme dan menyalurkan stress yang berlebihan.
  • Kepikunan : Cara mengurangi tingkat stress,membantu untuk memfokuskan pada hal yang terpenting
  • Kelelahan : Cara tubuh agar lebih banyak istirahat,terutama jika sulit tidur di malam hari
  • Perubahan mood : Cara tubuh untuk mengingatkan akan pentingnya kebutuhan emosi dan prioritas

Pre Menopause. Kondisi fisiologis saat pre menopause:

  • Estrogen semakin turun seiring dengan berkurangnya sel telur dalam ovarium.
  • Ovulasi semakin tidak teratur
  • Progesteron tidak diproduksi lagi jika ovulasi tidak terjadi.
  • Menstruasi semakin tidak teratur
  • Ketebalan dinding lapisan uterus bervariasi tergantung pada kadar hormon

Gejala-gejalanya

  • Perubahan siklus menstruasi,kadang siklus ini terjadi dalam waktu yang berdekatan.Pendarahan yang timbul bisa banyak atau semakin sedikit dari biasanya.
  • Hot flashes,keluar keringat berlebihan pada malam hari,sulit tidur,perubahan mood,payudara nyeri atau kembung

Post Menopause,Kondisi fisiologis saat Post-menopause

  • Estrogen dalam jumlah kecil
  • Ovulasi sudah tidak terjadi
  • Progesteron sudah tidak diproduksi lagi
  • Lapisan dinding uterus tidak menebal lagi
  • Menstruasi sudah berhenti

Efek atau dampak dari terjadinya Menopause

Setelah memasuki masa menopause,maka akan menjalani periode post menopause:

1.Osteoporosis: akibat rendahnya kadar estrogen,tulang akan kehiangan kandungan kalsiumnya,yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.Pencegahan: Aktif berolahraga (seperti berjalan kaki),hindari rokok dan alkohol.

2.Penyakit jantung,resiko terhadap penyakit ini semakin meningkat seiring dengan turunnya kadar estrogen.Pencegahan:Tingkatkan kadar kolesterol’baik’ HDL dan menurunkan kadar kolesterol’jahat’LDL

3. Perubahan jaringan,akan menipiskan jaringan tubuh seperti :

  • Kulit akan semakin tampak keriput
  • Lapisan saluran kemih dapat menyebabkan infeksi kandung kemih dan hilangnya kontrol kandung kemih (Inkontinensia)
  • Dinding vagina menipis sehingga menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual
  • Melemahnya jaringan penyangga uterus yang menyebabkan uterus menonjol ke arah  vagina.

Demikianlah info tentang hal ikhwal nyeri haid/menstruasi pada wanita,semoga wawasan kita semakin bertambah dan tentunya dapat mengambil pelajaran dari ini semua.Obat hilangkan nyeri haid bisa dari obat kimiawi maupun herbal.tinggal kita pilih mana yang paling aman dan cocok bagui anda.