Search results for buah dan sayuran obat darah tinggi (23)

Diet untuk Penderita Thalasemia

0

diet talasemiaSeperti pada penderita penyakit lainnya,pasti ada jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh para penderitanya.Begitu pula pada penderita Talasemia.Ada beberapa jenis makanan yang harus dikurangkan bahkan ditinggalkan.Apa sajakah makanan diet untuk para penderitatalasemia tersebut?

Penderita thalassemia berpotensi mengalami penumpukan zat besi yang berbahaya bagi kesehatan tubuhnya. Padahal, zat besi yang berlebih bisa menyebabkan keracunan bagi tubuhnya. Oleh karena itu, makanan yang kadar kandungan zat besinya tinggi harus mereka hindari. Oleh para dokter, para penderita thalassemia biasanya diminta menjalankan diet zat besi.

Karena itu, cukup banyak makanan yang harus dipantang oleh mereka. Makanan pantangan itu antara lain daging berwarna merah, hati, ginjal, sayur-mayur berwarna hijau, roti, gandum, alkohol, serta telur ayam dan telur bebek.

Namun, tak semua makanan yang punya kandungan zat besi tak boleh dimakan. Kandungan besi pada batas moderat masih bisa dikonsumsi oleh para penderita thalassemia. Misalnya, daging yang berwarna putih seperti daging ayam. Begitu pula dengan sayur-mayur berwarna cerah seperti sawi dan kol. Makanan yang mengandung zat besi rendah antara lain nasi dan mi, roti, biskuit, serta umbi-umbian (root vegetables) seperti wortel, labu, bengkoang,dan lobak.

Segala macam ikan juga mengandung protein yang tinggi namun punya zat besi rendah, sehingga bisa masuk daftar menu harian. Begitu juga dengan susu, keju, dan buah-buahan. Tapi tidak demikian halnya dengan buah kering yang punya kadar zat besi telah jauh melebihi batas normal zat besi yang seharusnya.

Penderita thalassemia umumnya memiliki kadar hemoglobin yang sangat rendah. Itulah sebabnya, transfusi darah untuk mendongkrak hemoglobin wajib ditempuh. Jika belum sampai pada kesimpulan itu, para dokter menyarankan penderita rutin diberi kacang merah.

Di sini, penderita atau orang tua harus kreatif. Banyak ragam resep agar makanan berbahan kacang merah menarik bagi pasien. Sebab, pada anak-anak yang punya penyakit ini cenderung susah dan malas makan. Makanya, tak sedikit anak thalessemia punya berat badan di bawah ukuran normalnya.Mungkin ada baiknya dibantu dengan Obat herbal talasemia.

Pada penderita thalessemia, buah-buahan serta sayur-sayuran yang mengandung asam folat juga dianjurkan antara lain brokoli, susu, dan bayam.Dengan mengetahui jenis makanan yang baik dan tidak baik untuk diberikan pada penderita Talasemia,tentu diharapkan penderita akan lebih tahan terhadap penyakitnya ini.

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

0

Khasiat mentimun untuk Hipertensi

Buah Mentimun rasanya manis dan sifatnya dingin.Khasiatnya antara lain sebagai antiradang,penyegar badan,perangsang liur,penghilang haus,peluruh kencing(diuretic),serta pembersih dan pelembut kulit. Buah Mentimun dimanfaatkan untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi,sariawan,jerawat,radang tenggorok,pembengkakan kelopak mata,demam disertai rasa haus dan bintik kemerahan di kulit,cacingan (cacing pita),dan membersihkan ginjal. Daun mentimun segar berkhasiat membuang racun tubuh dan dapat digunakan untuk pengobatan diare dan disentri.

Buah mentimun merupakan sumber vitamin c,A,dan asam folat. Kulitnya yang keras kaya akan serat dan mineral penting seperti silika,kalium,magnesium,dan molibdenum.Buah mentimun sering direkomendasikan sebagai sumber silika.

Kandungan Nutrisi dan zat berkhasiat

Mentimun mengandung sedikit saponin,rutin,isoquercitrin,cucrbitacin A,B,C,D,asam folat,caffeic acid,enzim pencernaan,gluthotione,protein,lemak,karbohidrat,vitamin (C,A, dan B),beta karoten,dan mineral (silika,kalium,magnesium,dan molibdenum). Kandungan Trace mineral silika pada mentimun sangat dibutuhkan untuk memperkuat jaringan ikat pada semen intraseluler,otot,tendon,ligamen,tulang rawan,dan tulang. Ascorbic acid (vitamin C) dan caffeic acid pada mentimun dapat mencegah retensi (timbunan) cairan. Inilah sebabnya mentimun sering digunakan sebagai kompres pada kelopak mata yang bengkak,luka bakar,dan radang kulit(dermatitis).

Mentimun rendah kalori.Setiap 1/2 mangkuk mentimun yang dipotong-potong atau setara dengan 52 g,mengandung 7 kalori,96% air,1 g karbohidrat,75 mg kalium,10 mg fosfor,6 mg magnesium,7 mg kalsium,21 IU vitamin A,3 mg vitamin C,dan 7ug folat.

Cara pemakaian

Buah mentimun bisa dimakan segar,direbus,dikukus,atau disayur.Bisa juga dibuat acar atau dimakan sebagai sayuran rujak. Pada pemakaian luar,buah secukupnya dicuci bersih lalu diparut.Dipakai untuk kompres demam,dibubuhkan pada kelopak mata yang bengkak,luka memar,luka bakar,kulit terbakar sinar matahari,tersiram air panas,noda dikulit,jerawat,membersihkan kulit muka yang berminyak,radang mata (konjungtivitis),dan mengurangi radang kulit. Untuk mengeluarkan zat beracun,haluskan daun mentimun segar secukupnya bersama segelas air dan gula batu seukuran kelereng,minum air saringannya.Biji mentimun digunakan untuk mengeluarkan parasit di saluran cerna.

Mentimun merupakan tanaman tropis,asli dari Asia Tenggara. Buahnya berbentuk bulat panjang,tumbuh bergantungan,bagian pangkal berbintil,banyak mengandung air. Panjang mentimun 10-30 cm,walaupun bisa berukuran lebih kecil atau lebih besar.Berdasarkan varietasnya,mentimun bisa berwarna hijau muda,hijau tua,dan berlilin putih. Bijinya banyak,bentuknya lonjong meruncing,pipih,warnanya putih kotor.

Buah mentimun merupakan sumber vitamin C,A, dan asam folat. Kulitnya yang keras kaya akan serat dan mineral penting seperti silika,kalium,magnesium,dan molibdenum.Buah mentimun sering direkomendasikan sebagai sumber silika.

Manfaat pare untuk kesehatan

0

Pare merupakan sayuran populer di Cina (dengan nama Ku gua),Taiwan,Vietnam,India,dan Filipina. Pare biasanya dimasak sebelum dimakan.Pare selalu digunakan sebagai obat,di negara manapun pare tumbuh.Pengobat tradisional dari Amazon sampai penyembuh Ayurvedic menggunakan Pare untuk pengobatan diabetes melitus.kandungan vitamin C dan zat besi pada pare cukup tinggi.

Khasiat tanaman pare

Buah pare mengandung fixed oil,senyawa menyerupai protein insulin (Polipeptida P atau insulin sayuran),glikosida(momordin dan charantin),alkaloid(momordicine),elasterol,hydroxytryptamine,asam folat,vitamin (C,A,B,B12,E),mineral(Zink,kalium,kalsium,magnesium,zat besi,fosfor,mangan,tembaga),panthotenic acid,lutein,likopen,dan serat.Peptida yang menyerupai insulin dapat menurunkan kadar glukosa di darah dan urine.Cara kerja protein yang menyerupai insulin dalam menurunkan kadar glukosa darah daripada tolbutamide.

Khasiat penting

Buah pare rasanya pahit,sifatnya dingin,masuk meridian jantung,hati dan paru,serta berkhasiat sebagai antiradang.Buah pare yang belum masak bekhasiat menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik),peluruh dahak,membersihkan darah dari racun,meningkatkan nafsu makan(stomakik),pereda demam,dan penyegar badan.Buah yang telah makan berkhasiat tonik pada lambung,antikanker terutama leukimia,dan peluruh haid.

Buah pare dimanfaatkan untuk membantu pengobatan diabetes melitus,batuk berdahak,radang tenggorokan,haus karena panas dalam,pingsan karena udara panas(heat stroke),mata sakit dan merah,demam,malaria,infeksi cacing gelang,tidak nafsu makan,disentri,rematik gout,batu saluran kencing,ASI sedikit,nyeri sewaktu haid(dismenore),mengobati psoriasis,jerawat dan sariawan.

Daun pare berkhasiat Peluruh haid,pencahar,perangsang muntah,pereda demam.Daun pare digunakan untuk membantu mengatasi terlambat haid,radang hati,radang usus,kencing nanah,sifilis,penyakit limfa,kolik,campak,luka,abses,bisul,erisipelas,sembelit,tidak nafsu makan,demam,dan cacingan.

Biji pare mempunyai khasiat menghambat infeksi HIV-1 pada T limfosit dan monosit,serta menghambat replikasi virus pada sel yang terinfeksi.Juga mempunyai efek androgenik dan menghambat produksi sperma,membantu pengobatan penderita cacingan,disfungsi ereksi,dan kanker.

Cara penggunaan

Untuk dimakan,buah pare yang belum matang sebanyak 200 gr direbus,kukus,dibuat jus,atau ditumis dengan campuran masakan lain.Daun pare bisa direbus,dimasak layaknya sayuran,digunakan segar sebagai campuran salad,atau diseduh dan diminum seperti teh.Pada pemakaian luar,daun pare digiling halus lalu dibubuhkan pada luka bakar,bisul,abses,eksim,skabies,digigit serangga,biang keringat,menyuburkan rambut bayi dan  melancarkan keluarnya ASI.

Perhatian khusus

  • Mengonsumsi beberapa buah pare atau 6-8 ons jus buah pare segar sekaligus menyebabkan rasa nyeri di perut atau diare.
  • Penderita dengan organ limpa dan lambung yang lemah serta dingin,jika makan buah pare akan menimbulkan sakit perut,muntah,dan diare. Orang dengan nafsu makan yang tidak bagus juga jangan makan pare terlalu banyak.
  • Walaupun pare relatif aman dikonsumsi dengan dosis rendah,tetapi pemakaian lebih dari 4 minggu tidak dianjurkan.
  • Ibu hamil dilarang minum rebusan daun pare dan buah pare.hal ini karena kandungan zat aktifnya,alpha dan beta monorcharins akan menstimulasi rahim(uterus) dan menyebabkan keguguran.

Catatan penting tentang pare

  • Untuk pengobatan kudis,pengobat Ayurvedic menggunakan jus daun pare untuk mengompres bagian tubuh yang gatal-gatal.
  • Di India,tanaman pare digunakan untuk pengobatan wasir,perut nyeri dan kembung,demam,infeksi cacing,dan penyakit kulit terutama kudis.
  • Di Filipina,buah pare sudah digunakan sejak berabad lalu untuk pengobatan diabetes mellitus,leukimia,asma,gigitan serangga,gangguan siklus haid,dan gangguan lambung.
  • Di Cina,digunakan untuk pengobatan infeksi saluran cerna,batuk,bronkitis,sakit tenggorok,dan membantu pengobatan kanker payudara.
  • Efek menurunkan kadar glukosa darah dari jus pare segar telah terbukti dengan penelitian pada binatang dan manusia.
  • Untuk pengobatan diabetes mellitus,konsumsi setiap hari 1 buah pare ukuran sedang yang direbus sebentar.Akan lebih sempurna bila diblender bersamaan dengan 1 buah apel malang dan 1 cangkir air,minum sekaligus sesaat sebelum makan.Terlebih dahulu,rebus parenya sebentar. Konsumsi selama 4 minggu lalu hentikan selama 1 minggu,baru dimulai kembali.
  • Pada pare juga ditemukan protein antivirus.Dua dari protein tersebut ditemukan pada biji,buah,dan daun pare.Protein ini terbukti dapat menghambat virus HIV in vitro(penelitian dengan tes tabung).pada 1996,peneliti tersebut mendaftarkan hak paten penemuannya dengan nama”MAP 30″,yaitu protein yang diisolasi dari ekstrak buah dan biji pare.
  • Untuk mengurangi rasa pahit,cuci buah pare yang telah dipotong-potong dengan air garam atau rebus sebentar di air yang telah ditambah sedikit garam.

Manfaat seledri untuk kesehatan

0

Manfaat seledri untuk kesehatan

Siapa tak kenal dengan seledri.Sayuran ini sudah begitu akrab dengan kita,terlebih ibu rumah tangga. Seledri ditanam dari biji dan merupakan tanaman dataran tinggi yang ditemukan pada ketinggian di atas 900 m dpl. Untuk pertumbuhannya,seledri memerlukan cuaca yang lembap. Di daerah ini,seledri yang tumbuh menghasilkan tangkai daun yang menebal dan warna daun hijau muda.Jika seledri ditanam di dataran rendah,ukuran batangnya kecil sehingga seluruh bagian tanaman digunakan sebagai penyedap masakan.

Seledri berasal dari seledri liar yang tumbuh di Mediteranian,dimana bijinya digunakan untuk pengobatan,terutama sebagai diuretik.Tangkai daunnya yang berdaging dan berair,rasanya renyah,serta dapat dimakan mentah sebagai lalap,sedangkan daunnya digunakan untuk penyedap sup.Seledri mentah rendah karbohidrat dan kalori,tetapi merupakan sumber vitamin C,sodium,dan serat.Akar seledri,dikenal dengan nama celeriac,celery root,atau celery knob karena bentuknya seperti ubi yang berukuran seperti bola kasti.Akar seledri mentah merupakan sumber vitamin C,kalium,dan fosfor.

Khasiat dan manfaat penting

Seledri berbau aromatik kuat,rasanya manis,sedikit pedas,dan sifatnya sejuk.Seledri berkhasiat tonik,memacu keluarnya enzim pencernaan (stomakik),menurunkan tekanan darah (hipotensif),penghenti perdarahan(hemostatis),peluruh kencing(diuretik),peluruh haid,peluruh kentut (karminatif),mengeluarkan asam urat darah yang tinggi,pembersih darah (detoks),antikanker,antikejang,dan memperbaiki fungsi hormon yang terganggu.Senyawa  acetylenic dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker,sedangkan senyawa phenolic acid dapat menghambat kerja prostaglandin yang merangsang pertumbuhan sel tumor. kandungan silikon dari seledri merupakan zat nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang dan jaringan seperti perbaikan persendian,tulang,arteri,dan jaringan ikat.

Akar seledri berkhasiat memacu keluarnya enzim pencernaan dan memperbanyak produksi urine.Buah atau bijinya nermanfaat sebagai peluruh kencing,pereda kolik(antispasmodik),menurunkan kadar asam urat darah,antirematik,peluruh kentut,peluruh haid,afrodidiak,dan penenang.

Seledri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi disertai pusing,muka merah dan sakit kepala (vertigo),memperbaiki kadar kolestrol tinggi(hiperkolesterolemia),tungkai bengkak karena retensi cairan,masuk angin (berupa mual,kolik,diare),rematik sendi,pegal linu,asam urat. Seledri juga bermanfaat untuk mengatasi bronkitis,batuk disertai rasa penuh di dada karena banyak dahak,mata kering (Xerophtalmia),tidak nafsu makan,psoriasis,alergi,urine berdarah(hematuria) karena infeksi saluran kencing,keluhan menopause,darah haid berlebihan,dan sebagai penyubur rambut.Pengobatan Ayurveda memanfaatkan seledri sebagai tonik untuk saraf,pengobatan asma,bronkitis,cegukan,dan kembung.

“Manfaat seledri antara lain untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi,mengatasi vertigo,masuk angin,pegal linu,seta asam urat.Kandungan silikon dalam seledri baik untuk kesehatan tulang”

Perhatian penting

  • Seledri jangan digunakan oleh orang yang urinenya mengandung zat putih telur(protein +),kandungan minyak menguap dalam seledri dapat mengiritasi ginjal sehingga penderita infeksi ginjal dilarang minum rebusan ini. Protein positif bisa membuat urine timbul busa jika dikocok.
  • Pada beberapa pengguna biji seledri,bisa timbul reaksi alergi berupa radang kulit (dermatitis). Perempuan hamil harus berhati-hati bila mau mengonsumsi biji seledri karena dapat menyebabkan kontraksi uterus.Minyak seledri mengandung zat yang dapat menyebabkan iritasi.
  • Tangkai seledri mengandung senyawa yang disebut psoralens.Senyawa ini merupakan pestisida yang diproduksi seledri untuk melindungi tangkai dari serangan jamur. Bila tangki berjamur,kadar psoralens yang diproduksi semakin tingi. Psoralens cukup berbahaya bila termakan.Zat ni menyebabkan sebagian orang menjadi sensitif terhadap cahaya matahari dan menyebabkan kulit terbakar. Untuk menghindarinya,cucilah seledri sampai bersih dengan air mengalir sebelum dikonsumsi.

Penyakit asam urat

0

cara mengobati asam uratpenyakit asam urat di sebabkan karena tingginya kandungan asam urat didalam darah akibat gangguan metabolisme protein purin. umumnya, nilai asam urat untuk wanita 2, 4 – 6, untuk pria 3, 0 – 7

Ada peningkatan asam urat darah yakni adanya kristal urat yang khas didalam cairan sendi, adanya tofus yang sudah dibuktikan dengan kontrol kimia, Terjadi  lebih satu kali serangan nyeri di persendian, ada serangan di satu sendi, terlebih sendi ibu jari kaki sendi terlihat kemerahan, Adanya pembengkakan tidak simetris di satu sendi, tak adanya bakteri waktu berlangsung serangan serta peradangan.

Tanda-tanda asam urat umumnya ditandai dengan kesemutan serta linu, nyeri dirasakan pada saat malam hari atau pagi hari waktu bangun tidur, sendi yang terkena asam urat tampak bengkak, kemerahan, panas serta nyeri luar biasa saat malam serta pagi.

Asam urat adalah suatu penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan. Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan asam urat adalah nyeri biasa. Nyeri sendi yang diakibatkan asam urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang. Namun demikian, tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat.

Asam urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut, untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas, sedangkan wanita saat memasuki usia menopause. Sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal, penyakit diabetes atau hipertensi.

Penyebab Asam Urat

Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin. Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah, sayur, kacang). Artinya, jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup, maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita.

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat. Ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat. Hanya saja, jika kadar asam uratnya berlebihan (dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan) maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya, sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian. Inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.
Gejala Asam Urat

Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat. Namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat. Untuk lebih jelasnya tentang gejala asam urat, simak ulasan berikut ini :

  • Bagian persendian terasa nyeri, ngilu, bahkan tampak bengkak dan meradang (berwarna kemerahan).
  • Umumnya, persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
  • Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
  • Bagian-bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku dan pergelangan tangan.
  • Pada kasus yang parah, persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak.

Jika anda mengalami gejala-gejala seperti itu, sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter agar bisa diatasi sedini mungkin.
Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Apabila anda ingin terhindar dari penyakit asam urat, maka ada beberapa makanan yang harus anda hindari, diantaranya adalah :

  • Jeroan : usus, paru, otak, hati, babat, ginjal, dan limpa.
  • Makanan laut (seafood) : cumi-cumi, kerang, kepiting, udang, dan lain-lain.
  • Ekstrak danging seperti dendeng atau abon.
  • Makanan kaleng seperti kornet atau sarden.
  • Daging kambing, sapi, kuda, bebek, kalkun, dan angsa.
  • Telur, keju, es krim, atau kaldu.
  • Makanan bersantan, gorengan, makanan yang dimasak dengan mentega/margarin dan makanan tinggi protein & lemak.
  • Kacang-kacangan : kacang tanah, emping, melinjo, tauge, kacang hijau, dan kacang kedelai (termasuk olahannya seperti tempe).
  • Sayuran : bayam, kembang kol, buncis, asparagus, daun pepaya, kangkung, daun singkong, dan jamur kuping.
  • Buah-buahan : Durian, air kelapa, alpukat, dan nanas.

Tips bagi penderita asam urat

  • Konsumsi makanan yang kaya akan kalium seperti pisang atau kentang.
  • Konsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan pepaya.
  • Konsumsi buah dan sayuran yang terbukti efektif untuk meredakan penyakit asam urat seperti buah naga, labu kuning, belimbing wuluh, sawi putih, sawi hijau, tomat, dan jahe.
  • Konsumsi karbohidrat kompleks seperti singkong rebus, ubi, roti gandum, oat, beras merah.
  • Hindari pengonsumsian karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti permen, gula, sirup, gulali, dan arum manis.
  • Hindari pengonsumsian aspirin.
  • Hindari bekerja terlalu keras.

Solusi untuk menangani masalah penyakit asam urat

Jelly gamat merupakan obat asam urat tradisional  terbuat dari ekstrak teripang gamat pilihan terbaik Stichopus hermanii, Di Pulau Langkawi, Malaysia, teripang sohor sebagai obat nyeri sendi akibat asam urat. Kepada Trubus, ahli nutrisi Walter Kee Mun Yee alumnus Wisconsin University mengatakan teripang mengandung kondroitin sulfat dan glukosamin.

Kondritin sulfat berperan memulihkan penyakit sendi. Sedangkan glukosaminoglikan merupakan zat antithrombogenik pelancar peredaran darah yang menggumpal. Pada penderita asam urat, jumlah glukosamin dan kondritin sedikit.

Riset Dr Mittchell Kurk dari Pusat Revitalisasi Biomedis, New York, Amerika Serikat, menunjukkan teripang berkhasiat meningkatkan kesehatan fisik bagi 70% penderita radang sendi akibat asam urat. Ini akibat glukosamin merangsang tubuh mensekresikan cairan sinovial untuk lubrikasi persendian. Menurut dr Zen Djaja MD, dokter di Malang, Jawa Timur, satwa anggota famili Holothuriidae itu mengandung asam lemak 12-MTA alias metthyltetradecanoic acid.

Asam itu ampuh menghadang enzim 5-Lox atau populer sebagai lipoksigenase, enzim yang mengoksidasi lemak tak jenuh menjadi peroksida. Menurut dokter alumnus Universitas Katolik Atmajaya itu kolagen dalam teripang mampu mengaktifkan enzim urikase sehingga lebih aktif memecah asam urat menjadi allantoin, dengan demikian asam urat tidak menumpuk dan menimbulkan radang sendi. (trubus,Jumat, Oktober 10, 2008 07:14:12 )

Li Z, Wang H dan Zhang G dari Shanghai Institute of Hematology, Shanghai Second Medical University, China mengungkap teripang antipenggumpalan dan pembekuan darah. Itu lantaran adanya senyawa glikosaminoglikan. Pada konsentrasi 5 mikrogram/ml, glukosaminoglikan mampu menyembuhkan stroke iskemik otak dan penyakit jantung iskemik. Kinerjanya dengan menghambat aktivitas pembekuan darah melalui penghambatan monomer fibrin dan meningkatkan aktivitas plasmin. Plasmin, enzim pengurai protein plasma darah yang menurunkan kekentalan darah. Itu terjadi saat pelukaan sehingga darah membeku.

Teripang juga memperkokoh tulang dan sendi. Kandungan kondroitin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentuk sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan, dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan Selandia Baru mengizinkan penggunaan teripang sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia.

Tulang kuat karena ketersediaan kolagen dalam tubuh memadai. Menurut Prof Dr Ridzwan Hashim teripang mengandung 86% protein yang mudah diuraikan enzim pepsin. Dari jumlah itu sekitar 80% berupa kolagen. Itu sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi. Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah. Sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet. Selain merawat tulang dan sendi, kolagen bersama keratin bertanggungjawab terhadap kekenyalan kulit.

Bagi anda yang belum pernah (dan jangan sampai) mengalami asam urat, mungkin artikel kali ini bisa menjadi informasi bagi anda agar waspada terhadap penyakit asam urat.

Makanan untuk penderita penyakit jantung

2

Pengaturan makanan untuk penderita penyakit jantung perlu diperhatikan.Karena faktor makanan ini pun dapat membantu mempercepat pemulihan seseorang dari sakitnya. Tak berbeda dengan penyakit lainnya,makanan untuk penderita jantung ini pun harus memerhatikan cita rasa,agar pasien merasa enak untuk memakannya.

Pengaturan makanan untuk orang sakit bukan merupakan tindakan yang berdiri dengan sendiri serta terpisah dari tindakan perawatan serta penyembuhan, ketiganya adalah satu kesatuan didalam sistem pengobatan penyakit jantung . oleh sebab itu, tanggung jawab pengaturan makanan untuk orang sakit tidaklah hanya tanggung jawab pakar gizi, walau demikian adalah tanggung jawab berbarengan dari ketiga unsur yang bertindak didalam sistem pengobatan penyakit, yakni dokter, perawat serta pakar gizi.

Sebagaimana halnya dengan obat, pemakaian makanan untuk pengobatan penyakit juga mesti cocok dengan ketetapan yang didapatkan dari dokter yang mengobatinya. walau demikian tidak sama dengan obat, pemberian makanan tidaklah hanya sebagai alat penyembuh. lebih  daripada itu, makanan tetap memiliki manfaat lain yakni berikan rasa kenyang, rasa senang serta nyaman, rasa di perhatikan, dan seterusnya, yang pada pemberian obat jarang dipertimbangkan.

Pertambahan berat badan serta tinggi badan dengan lumrah, maka bisa diperkirakan bahwa mengonsumsi makanan seseorang seimbang dengan daya yang dikeluarkan. bila kegiatan fisik kurang, namun mengonsumsi makanan terus menambah, maka bisa menyebabkan beragam penyakit. berlebihan saat mengkonsumsi karbohidrat serta lemak bisa menimbulkan penyumbatan pembuluh darah serta berbegai penyakit, layaknya jantung.

Dasar gizi yang disarankan utk turunkan risiko diserang penyakit jantung koroner yaitu :

  • Mengonsumsi lemak sedang, 30% dari keseluruhan konsumsi kalori yang terdiri dari
  • lemak jenuh 10%
    lemak tidak jenuh ganda 10%
    sisanya lemak tidak jenuh tunggal sebesar 10 – 15%
  • Karbohidrat 50 – 60% dari keseluruhan konsumsi kalori
  • protein sejumlah 10 – 20% ( cukup ) dari keseluruhan konsumsi kalori.
    karbohidrat sejumlah 50-60% ( tengah ) dari keseluruhan konsumsi kalori.

1.Makanan yang dianjurkan

  • Sumber asam folat : sari jeruk, kacang merah, brokoli, serta bayam.
    sumber vit. b6 : pisang, advokad, daging ayam tanpa lemak, beras merah, serta sejenis gandum.
    sumber beta karoten : wortel serta sayuran hijau
    sumber vit. e : minyak sayur serta kacang-kacangan.
    sumber asam lemak omega-3 : tuna, makerel, sarden, serta lemusu.
    sumber lycopene : tomat terlebih yang masak
    sumber flavonoid : anggur, apel, bawang, serta teh.
    makanan yang tinggi serat : sayuran serta kacang-kacangan.

2.Makanan yang butuh diperhatikan

Makanlah setidaknya paling sedikit 5 porsi ( ± 300 g ) buah-buahan serta sayuran, 6 porsi ( ± 300 g ) biji padi-padian, serta 2 porsi ( 500 ml ) product susu non fat atau low fat
mengonsumsi kolesterol didalam 1 hari kurang dari 300 mg.
mengonsumsi garam diusahakan dibawah 2. 400 mg.
mengonsumsi serat 20–35 g.

3.Yang perlu dikurangi

Daging berlemak.
telur, susu, penuh, jeroan, serta makanan tinggi kolesterol.
lemak jemu.

4.Yang perlu dihindari

mengonsumsi alkohol berlebih.
merokok.
makanan bergaram tinggi ( bila menderita tekanan darah tinggi )

Nutrisi untuk penyakit ginjal

0

Semua orang butuh nutisi,baik yang sehat apalagi yang sakit.termasuk juga penderita penyakit ginjal pun perlu nutrisi yang memadai.Khusus untuk penderita ginjal kronis ada beberapa jenis nutrisi yang harus diberikan dan juga dihindari.

Seseorang yang telah alami gagal ginjal mesti melindungi pola makannya dikarenakan banyak makanan yang justru dapat jadi memperparah situasi penyakitnya. pasien sakit ginjal tidak dapat konsumsi buah serta sayur sesukanya, dengan jumlah yang sama layaknya orang sehat.

Mesti dipahami bahwa ada sayur serta buah yang punya potensi jadi memperburuk situasi kesehatan pasien. oleh dikarenakan itu, pasien gagal ginjal mesti betul-betul tahu kandungan buah serta sayur yang mereka mengonsumsi.

Makanan pasien ginjal

  • Diet lunak atau biasa
  • sebagai sumber karbohidrat : gula pasir, selai, sirup, serta permen.
  • cukup energi serta rendah protein
  • sebagai sumber protein, diprioritaskan protein hewani, contohnya : susu, sapi, daging, serta ikan. banyaknya disesuaikan dengan tingkat kegagalan fungsi ginjal pasien.
  • sebagai sumber lemak, diprioritaskan lemak tidak jenuh, dengan keperluan lebih kurang 25 % dari keseluruhan daya yang dibutuhkan.
  • untuk keperluan air, disarankan sesuai dengan jumlah urine 24 jam ; lebih kurang 500 mililiter melewati minuman serta makanan.
  • untuk keperluan kalium serta natrium dengan situasi pasien.
  • untuk keperluan kalori, lebih kurang 35 kkal/kg berat badan/hari.
  • membatasi konsumsi garam dapur bila ada hipertensi( darah tinggi ) atau edema ( bengkak ).
  • disarankan juga konsumsi agar-agar dikarenakan tak hanya memiliki kandungan sumber daya juga memiliki kandungan serat yang larut.

Makanan yang baiknya dibatasi

1. sumber karbohidrat layaknya : nasi, jagung, kentang, makaroni, pasta, hevermout, ubi.

2. protein hewani, layaknya : daging kambing, ayam, ikan, hati, keju, udang, telur.

3. sayuran serta buah-buahan tinggi kalium, layaknya : apel, alpukat, jeruk, pisang, pepaya serta daun pepaya, seledri, kembang kol, peterseli, buncis. sumber : kompas. com.

Demikianlah beberapa jenis makanan atau nutrisi untuk penyakit ginjal yang bisa diberikan pada penderita gagal ginjal kronis.Solusi alternatif lain sebagai nutrisi penyakit ginjal ini adalah dengan mengonsumsi Spirullina pasifica dan Jelly gamat luxor secara bersamaan.

Pantangan bagi penyakit asam urat

1

Bila anda sedang terkena penyakit asam urat atau rematik artritis.selain melakukan pengobatan untuk menyembuhkan sakit asam urat nya,juga dianjurkan untuk menghindari pantangan makanan bagi penderita asam urat agar proses penyembuhan lebih cepat dan lebih maksimal.

Penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Pantangan Asam Urat

Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).

  • Alkohol dan soft drink
  • Melinjo dan emping
  • Kacang-kacangan
  • Jamur, bayam matang, dan sawi
  • Daging kambing
  • Jeroan dan gajih (lemak)
  • Kerang-kerangan
  • Bebek dan kalkun
  • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
  • Krim dan Es krim

Anjuran

Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:

Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:

  • Sayuran dan buah-buahan
  • Kentang
  • Alpukat
  • Susu dan yogurt
  • Pisang
  • Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
  • Aktif secara seksual (Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).

Nah itulah beberapa pantangan dan anjuran makanan bagi penderita asam urat agar mereka lebih cepat sembuh dalam melakukan pengobatan asam uratnya.Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara penyembuhan penyakit anemia

4

Penyembuhan penyakit anemia bisa dibilang gampang-gampang susah.karena seringkali penyakit menurunnya hemoglobin darah ini kadang tidak menimbulkan gejala atau mungkin hampir sama dengan gejala penyakit lainnya.

Anemia yaitu satu penyakit yang disebabkan oleh sel darah merah atau hemoglobin yang ada didalam darah alami penurunan serta mempunyai jumlah dibawah normal. anemia dapat mengakibatkan kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang bertugas menyuplai pasokan oksigen untuk diangkut ke semua tubuh. mengakibatkan, muka tampak amat pucat serta kelelahan yang luar biasa. perihal ini dapat disebabkan otak serta semua tubuh yang tidak memperoleh suplai oksigen yang cukup.

Hemoglobin yaitu unsur utama penyusun sel darah merah yang disebut protein kaya zat besi serta berperan menolong sel darah merah mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua tubuh.

Apabila jumlah hemoglobin anda sedikit, beberapa sel tubuh anda dapat kekurangan oksigen. anda dapat jadi capek, lemas serta tanda-tanda anemia yang lain. anemia kronis serta menahun ( kurang dari 5 g/dl ) bisa merusakkan jantung, otak serta organ tubuh lain. anemia yang amat kronis apalagi bisa mengakibatkan kematian.

Tanda-tanda penyakit anemia

  • muka tampak pucat
  • kurang energi/lemas
  • lelah
  • ngantuk
  • sakit kepala
  • denyut jantung jadi tambah cepat, nafas tersengal, serta pingsan ( berlangsung pada masalah yang lebih kronis ).

Pemicu penyakit anemia

Di bawah ini yaitu sebagian factor yang mengakibatkan seseorang menderita penyakit anemia

  • Kurang mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi, vit. b12, asam folat serta vit. c, unsur-unsur yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah.
  • kekurangan zat besi yaitu pemicu utama anemia. lebih kurang 20% wanita, 50% wanita hamil serta 3% pria alami kekurangan zat besi.
  • tidak mengonsumsi daging ( vegetarian ) bisa mengakibatkan anda kekurangan vit. b12, type vit. yang cuma didapati pada makanan hewani ( daging, ikan, telur, susu ). di kelompok umur non vegetarian, nyaris tak ada yang kekurangan vit. ini dikarenakan cadangannya cukup untuk produksi sel darah hingga lima th..
  • asam folat ada pada banyak makanan, tetapi terlebih ada di hati serta sayuran hijau mentah.
  • darah menstruasi terlalu berlebih. wanita yang tengah menstruasi rawan terkena anemia dikarenakan kekurangan zat besi apabila darah menstruasinya banyak serta dia tidak mempunyai cukup persediaan zat besi.
  • kehamilan. wanita yang hamil rawan terkena anemia dikarenakan janin menyerap zat besi serta vit. untuk pertumbuhannya.
  • penyakit spesifik. penyakit yang mengakibatkan perdarahan terus-menerus di saluran pencernaan layaknya gastritis, radang usus buntu, dan lain-lain bisa mengakibatkan anemia.
  • obat-obatan spesifik. sebagian type obat bisa mengakibatkan perdarahan lambung ( aspirin, obat anti inflamasi, dan lain-lain ). obat yang lain bisa mengakibatkan problem didalam penyerapan zat besi serta vit. ( antacid, pil kb, obat anti artritis, dan lain-lain ).
  • operasi pengambilan beberapa atau semua lambung ( gastrektomi ). ini dapat mengakibatkan anemia dikarenakan tubuh kurang menyerap zat besi serta vit. b12.
  • penyakit radang kritis layaknya lupus, artritis rematik, penyakit ginjal, problem pada kelenjar tiroid, sebagian type kanker, serta penyakit yang lain bisa mengakibatkan anemia dikarenakan merubah sistem pembentukan sel darah merah.

Jalan keluar yang sangat pas serta pastinya amat safe untuk mengembalikan kembali kandungan atau jumlah darah merah anda dapat konsumsi obat tradisional penyakit anemia alami yakni spirulina pacifica.

Apa itu siprulina pacifica serta kenapa mesti dengan spirulina pacifica ? ?

Spirulina adalah tumbuhan mikroganggang yang hidup sejak 3, 6 milyar th. yang lampau, yang mana spirulina sendiri adalah sumber nutrisi alami yang sangat lengkap apabila dibanding dengan sumber nutrisi yang dulu ada.

Spirulina ( obat alami penyakit anemia ) yaitu sumber nutrisi yang 100% alami serta juga adalah makanan yang berbentuk alkali. agar tubuh kita terus sehat, perihal yang amat mutlak untuk dikerjakan yaitu konsumsi makanan sehari-hari dengan pola makan seimbang dengan kisaran pada 80% makanan ber-alkali serta 20% makanan berbentuk asam.

Butuh anda kenali bahwa spirulina memiliki kandungan yang amat luar biasa sekali dengan kandungan zat besi yang dimiliki yakni 58 kali semakin besar dari pada kandungan zat besi yang dimiliki oleh sayur bayam serta 18 kali lebih tinggi dari pada daging. ganggang ini juga memiliki kandungan kandungan beta karoten 25 kali semakin banyak dari pada sayur wortel, serta 100 kali semakin banyak dari pada buah pepaya, di samping kandungan lain layaknya vit., protein, mineral, lemak, serta karbohidrat.

Testimoni pulih dari penyakit anemia konsumsi spirulina pasifica

Inilah hari yang sukar terhapus dari ingatan nusanto. pertengahan mei 2006 darah mengucur tidak terbendung dari mulut serta hidung. gusi juga berdarah tersisa keperihan. ia segera dilarikan ke rumahsakit pgi cikini, jakarta pusat. prof dr karmel tambunan sppd, yang menanganinya segera menusukkan jarum di sumsum tulang belakang untuk tahu jumlah trombosit. dokter pakar darah itu mendiagnosis anemia aplastik.

Nilai trombosit nusanto hanya 1. 000, sangat jauh dari ambang batas yang meraih 150. 000. anemia satu situasi kandungan hemoglobin darah lebih rendah dari pada batas normal. namun anemia aplastik dikarenakan sel sumsum tulang belakang gagal menghasilkan butir darah merah. efeknya sumsum tulang kosong hingga pasien dengan trombosit 20. 000 pun gampang terjadi pendarahan. itu dikarenakan sel beku darah atau trombosit didalam tubuh anjlok. trombosit bertindak didalam sistem pembekuan darah. saat nilai trombosit drop, darah terus mengalir hingga sel darah merah juga terkuras.

Itu yang dihadapi pria kelahiran jakarta 2 juli 1978. tiga hari berturut-turut darah terus mengucur dari mulut serta hidung. ia lemas serta terbaring di peraduan. tatapan mata kosong. 1 hari sebelum saat dilarikan ke rumah sakit yang berlokasi di bekas tempat tinggal pelukis raden saleh itu dr karmel sejatinya merekomendasikan nusanto untuk opname. waktu itu nilai trombositnya 6. 000. sayang, bapak joshua vernandez itu menampik lantaran jadi bugar. esok hari selanjutnya ia kembali ke rumah sakit untuk melakukan perawatan.

Ganja

Nusanto diletakkan di area isolasi. tujuannya supaya terhindar dari beragam penyakit. karena, serangan virus flu saja, telah cukup untuk merobohkan dirinya. dokter menganjurkan untuk segera transfusi trombosit supaya pendarahan terhenti serta mempercepat kesembuhan. tetapi, ia menampik lantaran cemas ketergantungan. transfusi trombosit sesungguhnya jalan keluar paling baik. menurut dr imam budiwiyono sppk dari subbagian hematologi patologi klinik rsup dr kariadi, semarang, pasien anemia aplastik memerlukan sel darah merah. manfaatnya membawa oksigen ke otak. kekurangan oksigen mengakibatkan kelelahan kritis. prof karmel tambunan menuturkan, anemia aplastik dipicu oleh tuturan zat kimia terlampau lama, masalah sistem imun tubuh, serta beragam virus hepatitis, virus herpes, serta hiv. dari bermacam pencetus itu, zat kimialah biang kerok anemia aplastik yang terkena nusanto.

Waktu beranjak dewasa, ia nikmati ekstasi serta ganja. dua barang haram itu jadi fasilitas mereguk kebahagiaan semu. tiap-tiap hari ! dua th. lantas ia berpindah mengonsumsi putau tanpa henti. rutinitas itu bertahan sampai 10 th.. zat zat kimia itu terakumlasi hingga mengakibatkan kerusakan kegiatan produksi sel darah merah. tanda-tanda yang nampak sering capek, pusing, gemetar, serta kaku. apalagi sesudah bangun tidur, kulit punggung membiru serta berbintik merah serupa titik titik darah. itu sangat kontras di permukaan kulitnya yang putih. “tak ada perih ataupun sakit, ” kata pria berumur 28 th. itu. 1 minggu lantas ia memeriksakan diri ke dokter umum di pademangan, jakarta utara. hasil uji laboratorium tunjukkan, nilai trombosit 8. 000. waktu itu dokter segera angkat tangan, tidak berikan penawar sakit. dokternya cuma menyebutkan trombosit 1/60 kali dari batas normal. pakar medis itu juga menyebutkan situasinya beresiko hingga mesti dirawat di rumahsakit. nusanto bingung, karena ia jadi sehat, tanpa nyeri sedikit lalu. oleh dikarenakan itu ia terus tinggal di tempat tinggal sampai perihal muntah darah itu.

Spirulina

Sepekan lamanya nusanto melakukan rawat inap di rumah sakit. menurut nusanto, nilai trombosit sampai hari ke- 5 tidak kunjung naik, bertengger di angka 6. 000. sepanjang opname ia mengonsumsi kian lebih 10 type obat untuk menambah stamina. tak hanya itu, nusanto dilarang menyantap makanan asam atau pedas serta minuman bersoda. seluruh itu mengakibatkan kerusakan lambung hingga vit. yang dikonsumsi jadi percuma. oleh dikarenakan itu ia menuruti anjuran kerabat di bandung untuk mengonsumsi spirulina. dari majalah trubus kerabatnya itu tahu spirulina, obat tradisional penyakit anemia yang dapat menangani anemia. pada hari ke-6 nusanto mengonsumsi spirulina, obat alami anemia. dosisnya 5 tablet 3 kali 1 hari.

Pada hari ke-7 ia diizinkan pulang ke rumah. mengonsumsi obat tradisional penyakit anemia ganggang hijau biru ( spirulina ) terus diteruskan. yang dirasakan nusanto, situasinya semakin bugar. ia jadi tidak mudah letih, muka tidak lagi pucat, serta lebih bertenaga. bobot tubuh meningkat 9 kg dari 56 kg hingga tubuhnya setinggi 174 cm terlihat lebih padat. pengecekan paling akhir pada september 2006, nilai trombosit 36. 000. itu bermakna makin mendekati ambang batas yang 150. 000— 450. 000. menurut prof i nyoman kabinawa, periset pusat penelitian pengembangan bioteknologi, kekuatan spirulina menambah trombosit lantaran kaya ferum atau zat besi. kandungannya 15 mg/ 10 g, terbanyak dibanding beragam sumber pangan lain. zat besi berperan untuk kesehatan beberapa sel darah merah serta menguatkan sistem kekebalan tubuh. manfaat lain meningkatkan sumsum tulang untuk menghasilkan hemoglobin sebagai sisi dari sel darah merah.

Uji klinis yang dikerjakan johnson serta shubert, menunjukkan zat besi obat tradisional anemia spirulina diserap kian lebih 60%. bandingkan dengan suplemen lain layaknya ferosulfida yang cuma 20%. itu penyebab obat alami anemia spirulina efisien sebagai langkah menyembuhkan penyakit anemia. riset lain ditempuh oleh t. takeuchi dari tokyo medical and dental university, jepang. sejumlah 8 wanita muda pengidap anemia hipokronis dengan kandungan hemoglobin ( hb ) lebih rendah dari pada normal, diberikan 4 g obat tradisional penyakit anemia spirulina /hari sepanjang 30 hari. akhirnya kandungan hb naik 21% dari 10, 9 jadi 13, 2. menurut cheng-wu z didalam second asia pacific conference on algal biotechnology, pengobatan itu juga dikarenakan polisakarida serta pigmen fikosianin. keduanya dapat dibuktikan melakukan aktivitas erythropoetin, prekusor pembentukan sel darah merah di sumsum tulang. manfaat obat anemia alami spirulina menambah sel darah merah juga dibuktikan oleh z. trojacanec dari institute for medical, skopje, macedonia. trojacanec meriset beberapa atlet dengan jam latihan tinggi.

Disebabkan kelelahan ditemukan defisiensi zat besi yang menyebabkan anemia. itu dibuktikan sesudah mengkalkulasi jumlah sel darah merah, haemoglobin, serta serum besi pada 20 atlet pria serta 20 atlet wanita berumur 18—22 th.. sesudah diberi spirulina 3 kali 1 hari sepanjang 2 bln., serum darah serta haemoglobin meningkat. apalagi kelelahan, kekakuan otot, serta sering mengantuk, menghilang sesudah jumlah serum zat besi meningkat. situasi itu juga yang barangkali dihadapi nusanto. meningkatnya trombosit sampai 6 kali lipat, bikin kesehatan tubuhnya juga meningkat. nilai trombositnya memanglah belum menyentuh angka normal, namun sekurang-kurangnya membendung aliran darah yang tidak kunjung usai. ( vina fitriani ) diambil dari majalah trubus edisi 444 – november 2006.

Nah,demikianlah cara penyembuhan penyakit anemia dengan mengonsumsi obat herbal untuk anemia yang bisa dikonsumsi oleh segala umur baik bayi,balita,ibu hamil maupun orang dewasa dan manula.Semoga bermanfaat,.

Cara mencegah kanker payudara

0

Berikut ini adalah beberapa trik n tips untuk mencegah timbulnya kanker payudara,disamping faktor genetika.

  • Cara mencegah kanker payudara dengan berolah raga : didalam sesuatu eksperimen, beberapa peneliti menanyai 1. 550 wanita berumur 40-85 th. tentang rutinitas berolah raga mereka. beberapa wanita yang aktif berolahraga mempunyai risiko terkena kanker payudara 1/2 lebih rendah dibanding mereka yang kurang berolah raga. jalan kaki 30 menit, lima kali 1 minggu bisa turunkan risiko kanker payudara sampai 18 % menurut studi lain yang melibatkan 74 ribu wanita berusia 50 hingga 79 th..
  • Cara mencegah kanker payudara dengan melindungi berat badan : American Cancer Society dulu lakukan studi yang melibatkan 62 ribu wanita. beberapa peneliti mendapatkan bahwa makin banyak kenaikan berat badan sejak wanita berusia 18 th., makin besar risiko mengidap kanker payudara di periode menopause. mereka yang jadi tambah berat badan hingga 30 kilogram menambah risikonya 2 x lipat. berlebihan berat badan tampaknya menambah estrogen, yang beri dukungan pembentukan kanker.
  • Cara mencegah kanker payudara hindari lemak : ada keterikatan pada mengonsumsi tinggi lemak tidak jemu rantai jamak ( minyak jagung, bunga matahari, dan lain-lain ) dengan kanker payudara. pastikan asam lemak tidak jemu rantai tunggal, layaknya minyak zaitun. di swedia dulu dikerjakan penelitian sepanjang 6 th. pada kian lebih 61 ribu wanita berumur 40 hingga 76 th.. mereka yang mengonsumsi 10 gram lemak tidak jemu rantai tunggal tiap-tiap hari alami penurunan risiko kanker payudara sampai 45 %. sebaliknya, tiap-tiap mengonsumsi 5 gram lemak tidak jemu rantai jamak menambah risiko kanker payudara sampai 69 %. data ini menjelaskan kenapa kanker payudara jarang didapati di spanyol, yunani serta italia, walau 42 % kalori lemak yang mereka peroleh berupa minyak. perihal itu dikarenakan mereka mengonsumsi type lemak tidak jemu rantai tunggal.
  • Cara mencegah  kanker payudara dengan banyak mengonsumsi sayuran serta buah-buahan pencegah kanker payudara : pigmen karotenoid yang ada pada buah serta sayuran diakui membuat perlindungan kanker payudara. beberapa peneliti kampus new york memperbandingkan sampel darah 270 wanita pasien kanker payudara dengan sampel darah 270 wanita sehat. wanita yang mempunyai karotenoid paling rendah mempunyai risiko 2 x lebih tinggi terkena kanker payudara dibanding yang berkarotenoid paling tinggi. upayakan senantiasa memasukkan sayur serta buah-buahan saat menu harian anda, terlebih wortel, tomat, semangka serta bayam.
  • Cara mencegah kanker payudara dengan banyak mengonsumsi kedelai : insiden kanker payudara pada wanita asia cuma seperlima dari wanita barat. beberapa ilmuwan yakin bahwa pemicunya yaitu diet yang kaya kedelai. sesuatu eksperimen tunjukkan bahwa kedelai fermentasi jepang bisa turunkan risiko kanker payudara. mereka yang mengkonsumi tiga porsi atau lebih tiap-tiap hari mempunyai risiko lebih rendah dibanding yang makan cuma satu porsi atau kurang. kedelai memiliki kandungan fitoestrogen yang menghindar kanker payudara membatasi dampak karsinogenik dari estrogen. meminum segelas susu kedelai atau tiga potong tahu/tempe tiap-tiap hari bisa membuat perlindungan anda dari kanker payudara.
  • Cara mencegah kanker payudara dengan menyusui : menyusui bukan sekedar berguna untuk bayi, namun juga untuk ibunya dikarenakan menghimpit kandungan estrogen. beberapa peneliti memperbandingkan angka melahirkan serta pola menyusui wanita yang hidup di negara maju serta negara berkembang. mereka merasakan bahwa wanita di negara maju bisa kurangi risiko kanker payudara sampai setengahnya apabila mempunyai anak semakin banyak serta menyusui mereka layaknya beberapa wanita di negara berkembang ( rata-rata 30 bln. per kelahiran ).
  • Cara mencegah kanker payudara dengan tidak merokok : makin muda wanita merokok, makin besar peluangnya terkena kanker payudara sebelum saat menopause. california environmental protection agency melaporkan bahwa merokok pasif, terlebih di kelompok umur wanita muda, yaitu di antara pemicu kanker payudara. untuk beberapa suami atau bapak, berhentilah merokok supaya istri atau anak wanita anda tidak terkena kanker payudara.

 

Go to Top
You might also likeclose