OE7J8FOi3Mj16vbxbClQri2NZQQ

Search results for rumah obat alami (92)

Penyakit Stroke di Indonesia

3

Berapakah jumlah  penderita stroke di indonesia ?

menurut data th. 1990-an, diperkirakan ada 500. 000 orang penderita stroke, seputar 125. 000 salah satunya meninggal atau cacat seumur hidup.tetapi jumlah sesungguhnya sukar diketahui dikarenakan banyak yang tidak dibawa kedokter lantaran ketiadaan cost atau jarak rumah  sakit yang jauh dari area tinggal. cost penyembuhan stroke tidak murah, dan perawatannya berlangsung amat lama apalagi dapat seumur hidup.Namun sekarang banyak penderita yang sudah menggunakan obat herbal penyakit stroke.

data yang dirilis oleh yayasan stroke indonesia sungguh buat kita cemas. dinyatakan bahwa kasus stroke di indonesia tunjukkan kecenderungan terus meningkat dari tahun ke tahun. sesudah th. 2000 kasus stroke yang terdeteksi terus melonjak. pada th. 2004, lebih dari satu penelitian disejumlah tempat tinggal sakit mendapatkan pasien rawat inap yang dikarenakan stroke berjumlah 23. 636 orang. namun yang rawat jalur atau yang tidak dibawa kedokter/rumah sakit tidak diketahui jumlahnya. tetapi riset kesehatan dasar ( riskesdas ) th. 2007 berhasil mendata kasus stroke diwilayah perkotaan di 33 provinsi dan 440 kabupaten. riskesdas th. 2007 ini berhasil menghimpun sejumlah 258. 366 sampel tempat tinggal tangga perkotaan dan 987. 205 sampel bagian tempat tinggal tangga buat pengukuran beraneka variable kesehatan masyarakat. akhirnya, stroke adalah pembunuh utama di antara penyakit-penyakit non-infeksi dikalangan penduduk perkotaan.

bukan sekedar di indonesia. konferensi stroke internasional yang diselenggarakan di wina, austria, th. 2008 pun mengungkap terus meningkatnya kasus stroke di lokasi asia disebabkan berubahnya pola hidup masyarakat. ini butuh di antisipasi lewat cara menyebarluaskan pengetahuan perihal bahaya nya stroke, umpamanya melalui internet, seminar, media massa dan lain-lain.

menurut yayasan stroke indonesia ( yastroki ), ada kecenderungan meningkatnya jumlah penyandang stroke di indonesia didalam dasawarsa paling akhir. kecenderungannya menyerang generasi muda yang masih produktif. perihal ini akan berdampak terhadap menurunnya tingkat produktifitas dan bisa mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga.

tidak bisa dipungkiri bahwa peningkatan jumlah penderita stroke di indonesia sama dengan wabah kegemukan disebabkan pola makan kaya lemak atau kolesterol yang menempa di seluruh dunia, tidak terkecuali indonesia.

di indonesia, stroke adalah penyakit nomor tiga yang mematikan sesudah jantung dan kanker. apalagi, menurut survey th. 2004, stroke adalah pembunuh no. 1 di rs pemerintah di seluruh penjuru indonesia.

diperkirakan ada 500. 000 penduduk yang terkena stroke. dari jumlah tersebut, sepertiganya dapat pulih kembali, sepertiga selainnya alami gangguan fungsional ringan sampai sedang dan sepertiga sisanya alami gangguan fungsional berat yang mengharuskan penderita terus-terusan di kasur.

stroke terhitung penyakit serebrovaskuler ( pembuluh darah otak ) yang ditandai dengan kematian jaringan otak ( infark serebral ) yang terjadi dikarenakan berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. who mendefinisikan bahwa stroke yaitu gejala-gejala defisit manfaat susunan saraf yang disebabkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan hanya oleh yang lain dari itu.(Dari beberapa sumber)

Ciri-ciri penyakit Stroke

1

Ciri-ciri penyakit stroke bisa kita ketahui dari tanda-tanda fisik yang terlihat.Penyakit stroke merupakan penyakit yang sangat berbahaya.

Jarang sekali ditemukan pengidap penyakit ini dapat sembuh total seperti sedia kala dengan tubuh yang berfungsi kembali normal. Sebaliknya, penyakit storke biasanya meninggalkan cacat pada tubuh, seperti mulut yang sudah miring, tangan dan kaki yang kemungkinan sudah tidak dapat digerakkan lagi. Penyakit stroke adalah penyakit yang menyerang sistem saraf pada manusia khususnya bagian otak. Hal ini biasanya dipicu oleh aliran darah ke otak tidak lancar sehingga bagian otak itu pun kekurangan oksigen yang ternyata dapat langsung berpengaruh pada matinya sel-sel saraf pada otak. Akibatnya, saraf-saraf pada bagian tubuh yang lain khususnya alat gerak pada manusia menjadi terganggu. Jika Anda tiba-tiba mengalami hal-hal seperti di bawah ini, segeralah meminta bantuan untuk di bawa ke rumah sakit terdekat.

  1. Tiba-tiba setengah bagian tubuh atau seluruh bagian tubuh mengalami mati rasa, kesemutan, dan tidak bisa menggerakkan tangan, kaki, serta wajah.
  2. Tiba-tiba Anda kesulitan untuk bicara, karena mulut tidak dapat digerakkan dan mulai terasa seperti miring.
  3. Sakit kepala yang hebat, tidak seperti sakit kepala biasanya. Berhati-hatilah karena sakit kepala ini menunjukkan bahwa ada yang salah dalam aliran darah yang membawa oksigen ke kepala Anda.
  4. Tiba-tiba kehilangan keseimbangan sehingga Anda tidak bisa berjalan dengan lurus.
  5. Pandangan mata menjadi kabur. Anda tidak dapat melihat dengan jelas padahal sebelumnya pandangan mata Anda masih normal.
  6. Masalah dalam memahami pembicaraan orang lain dan diikuti oleh perkataan yang mulai ngelantur ke mana-mana. Itu hanyalah beberapa contoh gejala yang seringkali timbul mengawali serangan stroke yang biasanya datang mendadak. Akan tetapi, gejala bisa saja berbeda-beda. Penyakit ini biasanya dipicu oleh orang yang memiliki riwayat darah tinggi.

Penyakit darah tinggi memiliki tekanan dan aliran darah dalam setiap pembuluh darahnya begitu cepat sehingga tekanannya menjadi tinggi. Hal ini tidak baik bagi jantung dan otak. Jika jantung menerima aliran darah yang begitu cepat maka kerja jantung menjadi lebih cepat dari biasanya. Begitu pula yang terjadi pada otak, pembuluh darah di otak tidak dapat menerima aliran darah yang sangat cepat. Jika tekanan darahnya terlalu tinggi maka tidak tertutup kemungkinan pembuluh darahnya dapat pecah.

Ciri-ciri saat terkena Stroke :

  • Kesulitan bernafas dan saat bernafas suaranya seperti mengorok.
  • Akibat sulit bernafas dan rasa sakit wajahnya menjadi kemerahan.
  • Nadinya tidak teratur, terkadang Cepat dan terkadang Lambat.
  • Menurunnya daya ingat.
  • Kelemahan Otot (hemiplegia)).
  • Menurunnya fungsi sensorik
  • Akhirnya jatuh dan pingsan tanpa sebab.

Dampaknya bagi Penderita Stroke yang masih hidup:

  • Kesulitan dalam melihat, berbicara, berfikir.
  • Kesulitan bergerak akibat rusaknya saraf pada otak.
  • Namun jika pederita hanya mengalami Stroke Ringan maka kesadaran penderita masih cukup baik.

Tips Menghidari Stroke :

  • Tidak merokok.
  • Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bersih.
  • Menghindari mengkonsumsi minuman beralkohol.
  • Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan hindari berat badan berlebih (obesitas).
  • Olahraga Teratur.
  • Hindari hal-hal yang dapat memicu terjadinya stres dan barfikir terlalu keras.
  • Istirahat dan Tidur yang cukup.

Pengobatan  :

Jika penderita tidak sadar (koma), jangan memberikan penderita makanan, minuman ataupun obat-obatan dari mulut dan segeralah hubungi dokter.
Jika penderita tidak sadar (koma), dongakkan lah kepalanya kearah belakang dan putar ke satu sisi sehingga semua yang akan dimuntahkan akan keluar lewat mulut dan tidak terbawa ke bagian paru-paru.
Baringkan penderita dengan bagian kepala lebih tinggi dari pada bagian tubuh dan kakinya.
Jika penderita mengalami kelumpuhan sementara, pingsan atau kelumpuhan sebagian, bantulah dia untuk berjalan dengan tongkat. dan juga hindari penderita stress dan pekerjaan berat

Akibat Stroke lainnya:

  • 80% penurunan parsial/ total gerakan lengan dan tungkai.
  • 80-90% bermasalah dalam berpikir dan mengingat.
  • 70% menderita depresi.
  • 30 % mengalami kesulitan bicara, menelan, membedakan kanan dan kiri.

Stroke tak lagi hanya menyerang kelompok lansia, namum kini cenderung menyerang generasi muda yang masih produktif. Stroke juga tak lagi menjadi milik warga kota yang berkecukupan , namun juga dialami oleh warga pedesaan yang hidup dengan serba keterbatasan.
Hal ini akan berdampak terhadap menurunnya tingkat produktifitas serta dapat mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga. Selain karena besarnya biaya pengobatan paska stroke , juga yang menderita stroke adalah tulang punggung keluarga yang biasanya kurang melakukan gaya hidup sehat, akibat kesibukan yang padat.( Dari berbagai sumber)

Latar belakang penyakit Stroke

0

Penderita Stroke saat ini menjadi penghuni terbanyak di bangsal atau ruangan pada hampir semua pelayanan rawat inap penderita penyakit syaraf. Karena, selain menimbulkan beban ekonomi bagi penderita dan keluarganya, Stroke juga menjadi beban bagi pemerintah dan perusahaan asuransi kesehatan.

Berbagai fakta menunjukkan bahwa sampai saat ini, Stroke masih merupakan masalah utama di bidang neurologi maupun kesehatan pada umumnya. Untuk mengatasi masalah krusial ini diperlukan strategi penangulangan Stroke yang mencakup aspek preventif, terapi rehabilitasi, dan promotif.

Keberadaan unit Stroke di rumah sakit tak lagi sekadar pelengkap, tetapi sudah menjadi keharusan, terlebih bila melihatangka penderita Stroke yang terus meningkat dari tahun ke tahun di Indonesia. Karena penanganan Stroke yang cepat, tepat dan akurat akan meminimalkan kecacatan yang ditimbulkan. Untuk itulah penulis menyusun makalah mengenai Stroke yang menunjukan masih menjadi salah satu pemicu kematian tertinggi di Indonesia.

WHO mendefinisikan bahwa Stroke adalah gejala-gejala defisit fungsi susunan saraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan oleh yang lain dari itu.

Menurut sumber Wikipedia, Stroke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio-kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu.

Pengertian Stroke menurut Iskandar Junaidi adalah merupakan penyakit gangguan fungsional otak berupa kelumpuhan saraf/deficit neurologik akibat gangguan aliran darah pada salah satu bagian otak. Secara sederhana Stroke didefinisi sebagai penyakit otak akibat terhentinya suplai darah ke otak karena sumbatan atau perdarahan, dengan gejala lemas / lumpuh sesaat atau gejala berat sampai hilangnya kesadaran, dan kematian.

Sumber lain menyebutkan bahwa Stroke termasuk penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah.

Stroke merupakan penyakit gangguan fungsional otak berupa kelumpuhan saraf / deficit neurologik akibat gangguan aliran darah pada salah satu bagian otak. Secara sederhana stroke didefinisi sebagai penyakit otak akibat terhentinya suplai darah ke otak karena sumbatan atau perdarahan, dengan gejala lemas / lumpuh sesaat atau gejala berat sampai hilangnya kesadaran, dan kematian. Stroke bisa berupa iskemik maupun perdarahan (hemoragik).(www.infostroke.wordpress.com).

Angka kejadian stroke dunia diperkirakan 200 per 100.000 penduduk, dalam setahun. Bila ditinjau dari segi usia terjadi perubahan dimana stroke bukan hanya menyerang usia tua tapi juga menyerang usia muda yang masih produktif. Mengingat kecacatan yang ditimbulkan stroke permanen, sangatlah penting bagi usia muda untuk mengetahui informasi mengenai penyakit stroke, sehingga mereka dapat melaksanakan pola gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit stroke. Di Indonesia, diperkirakan setiap tahun terjadi 500.000 penduduk terkena serangan stroke, dan sekitar 25% atau 125.000 orang meninggal dan sisanya mengalami cacat ringan atau berat.

Saat ini stroke menempati urutan ketiga sebagai penyakit mematikan setelah penyakit jantung dan kanker, sedangkan di Indonesia stroke menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian di rumah sakit.
Stroke hingga kini masih merupakan penyebab kematian nomor wahid di berbagai rumah sakit di Tanah Air. Penyakit ini juga menimbulkan kecacatan terbanyak pada kelompok usia dewasa yang masih produktif.

Tingginya kasus stroke ini salah satunya dipicu oleh rendahnya kepedulian masyarakat dalam mengatasi berbagai risiko yang menimbulkan stroke melalui pola hidup sehat.Yayasan Stroke Indonesia (Yastroki) menyebutkan, angka kejadian stroke menurut data dasar rumah sakit 63,52 per 100.000 penduduk usia di atas 65 tahun. Sedangkan jumlah penderita yang meninggal dunia lebih dari 125.000 jiwa. Diperkirakan, hampir setengah juta penduduk berisiko tinggi terserang stroke. (www.hpstroke.wordpress.com).

Penyakit stroke bell’s palsy

1

Bell’s Palsy adalah suatu kelainan pada saraf wajah yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan tiba-tiba pada otot di satu sisi wajah.
Saraf wajah adalah saraf kranial yang merangsang otot-otot wajah.

PENYEBAB

Penyebabnya tidak diketahui, tetapi diduga terjadi pembengkakan pada saraf wajah sebagai reaksi terhadap infeksi virus, penekanan atau berkurangnya aliran darah.

GEJALA

Bell’s palsy terjadi secara tiba-tiba. Beberapa jam sebelum terjadinya kelemahan pada otot wajah, penderita bisa merasakan nyeri di belakang telinga. Kelemahan otot yang terjadi bisa ringan sampai berat, tetapi selalu pada satu sisi wajah.

Sisi wajah yang mengalami kelumpuhan menjadi datar dan tanpa ekspresi, tetapi penderita merasa seolah-olah wajahnya terpuntir. Sebagian besar penderita mengalami mati rasa atau merasakan ada Beban di wajahnya, meskipun sebetulnya sensasi di wajah adalah normal.

Jika bagian atas wajah juga terkena, maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menutup matanya di sisi yang terkena. Kadang penyakit ini mempengaruhi pembentukan ludah, air mata atau rasa di lidah.

Bell’s palsy Ptosis

DIAGNOSA

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejalanya.
Bell’s palsy selalu mengenai satu sisi wajah; kelemahannya terjadi tiba – tiba dan dapat melibatkan baik bagian atas atau bagian bawah wajah.

Penyakit lainnya yang juga bisa menyebabkan kelumpuhan saraf wajah adalah:
- Tumor otak yang menekan saraf
- Kerusakan saraf wajah karena infeksi virus (misalnya sindroma Ramsay Hunt)
- Infeksi telinga tengah atau sinus mastoideus
- Penyakit Lyme
- Patah tulang di dasar tengkorak.
Untuk membedakan Bell’s palsy dengan penyakit tersebut, bisa dilihat dari riwayat penyakit, hasil pemeriksaan rontgen, CT scan atau MRI. Pada penyakit Lyme perlu dilakukan pemeriksaan darah.
Tidak ada pemeriksaan khusus untuk Bell’s palsy.

PENGOBATAN

Tidak ada pengobatan khusus untuk Bell’s palsy.

Beberapa ahli percaya bahwa kortikoteroid (misalnya prednison) harus diberikan dalam waktu tidak lebih dari 2 hari setelah timbulnya gejala dan dilanjutkan sampai 1-2 minggu. Apakah pengobatan ini bisa mengurangi nyeri dan memperbaiki kesempatan untuk sembuh, masih belum dapat dibuktikan.

Jika kelumpuhan otot wajah menyebabkan mata tidak dapat tertutup rapat, maka mata harus dilindungi dari kekeringan.Tetes mata pelumas digunakan setiap beberapa jam.

Pada kelumpuhan yang berat, pemijatan pada otot yang lemah dan perangasangan sarafnya bis membantu mencegah terjadinya kekakuan otot wajah.

Jika kelumpuhan menetap sampai 6-12 bulan atau lebih, bisa dilakukan pembedahan untuk mencangkokkan saraf yang sehat (biasanya diambil dari lidah) ke dalam otot wajah yang lumpuh.

PROGNOSIS

Jika kelumpuhannya parsial (sebagian), maka penyembuhan total terjadi dalam waktu 1-2 bulan.Prognosis pada kelumpuhan total adalah bervariasi, tetapi sebagian besar mengalami penyembuhan sempurna.

Untuk menentukan kemungkinan terjadinya penyembuhan total, bisa dilakukan pemeriksaan untuk menguji saraf wajah dengan menggunakan rangsangan listrik. Kadang saraf wajah membaik, tetapi membentuk hubungan yang Abnormal yang menyebabkan timbulnya gerakan yang tidak dikehendaki pada beberapa otot wajah atau keluarnya air mata secara spontan.

Bell’s Palsy Bukanlah Stroke

BANYAK orang menganggap serangan bell’s palsy sebagai stroke. Padahal dua penyakit ini sangat berbeda karena bell’s palsy tidak disertai kelemahan anggota gerak seperti stroke.

Seperti stroke, penyakit ini biasanya menyerang secara tiba-tiba. Lagi-lagi pascaserangan, beberapa penderita mengalami gangguan seperti pascastroke. Gangguan tersebut antara lain wajah tidak simetris, mulut mencong, hingga kelopak mata tak bisa menutup sempurna. Bell palsy adalah penyakit yang ditemukan oleh Sir Charles Bell, seorang ahli bedah Skotlandia yang menemukan penyakit ini pada abad ke-19. Penyakit ini menimbulkan derajat keluhan klinis yang beragam.
Walaupun demikian, wajah yang tidak simetris, kelopak mata yang tidak dapat menutup sempurna, gangguan pengecapan, serta sensasi mati rasa (baal atau kebas) pada salah satu sisi wajah merupakan keluhan yang sering terjadi. Itulah yang membuat penyakit ini dianggap sebagai stroke.

Pada beberapa kasus serangan bell’s palsy disertai dengan hiperakusis (sensasi pendengaran yang berlebihan), telinga berdengung, nyeri kepala dan perasaan melayang. Keluhan tersebut terjadi mendadak dan mencapai puncaknya dalam dua hari. Keluhan yang terjadi diawali nyeri pada telinga yang sering kali dianggap sebagai infeksi.

Berbeda dengan serangan stroke, bell’s palsy tidak disertai dengan kelemahan anggota gerak. Hal ini disebabkan letak kerusakan saraf yang berbeda. Pada stroke disebabkan rusaknya bagian otak yang mengatur pergerakan salah satu sisi tubuh, kanan atau kiri termasuk wajah. Sedangkan pada bell’s palsy, kerusakan terjadi langsung pada saraf wajah. Saraf fasialis, demikian nama serabut saraf yang mengurus bagian wajah dan merupakan bagian dari 12 pasang saraf otak. Saraf ini berasal dari bagian batang otak yang disebut pons. Dalam perjalanannya menuju kelenjar parotis, saraf fasialis ini harus melalui suatu lubang sempit dalam tulang tengkorak yang disebut kanalis falopia. “Setelah mencapai kelenjar parotis, saraf fasialis ini akan bercabang menjadi ribuan serabut saraf yang lebih kecil yang berada di daerah wajah, leher, kelenjar liur, kelenjar air mata, 60 persen bagian depan lidah dan sebagian telinga, itulah sumber serangan bell’s palsy,” kata Spesialis Saraf Rumah Sakit Umum Pusat Pertamina (RSPP) Dr Iwan Budianto.

Ditambahkan Iwan, serangan bell’s palsy sering terjadi ketika seseorang baru bangun dari tidur.
Biasanya wajah terasa mencong sebelah dan salah satu mata sulit ditutup dengan rapat. Ketika mencoba untuk minum, air akan keluar dari mulut karena saraf bagian wajah tidak bisa digerakkan dengan normal. “Bedanya dengan stroke, bell’s palsy tidak diiringi dengan kelumpuhan separo badan. bell’s palsy hanya menyerang bagian wajah,” tutur dokter yang berdomisili di Kelapa Gading tersebut.

Bell’s palsy, menurut dia, juga dapat terjadi pada pria atau wanita dengan segala usia. Penyakit ini disebabkan kerusakan saraf fasialis yang bisa pula diawali radang, penekanan atau pembengkakan. “Penyebab kerusakan ini tidak diketahui dengan pasti. Kendati demikian, para ahli meyakini infeksi virus herpes simpleks sebagai penyebabnya. Dengan begitu, terjadi proses radang dan pembengkakan saraf. “Pada kasus yang ringan, kerusakan yang terjadi hanya pada selubung saraf saja sehingga proses penyembuhannya lebih cepat, sedangkan pada kasus yang lebih berat dapat terjadi jeratan pada kanalis falopia yang dapat menyebabkan kerusakan permanen serabut saraf,” tambah dia.

Sekitar 80-85 persen kasus bell’s palsy, dapat sembuh dalam tiga bulan. Akan tetapi, beberapa penelitian mengatakan obat antivirus dan antiinflamasi efektif mempercepat proses penyembuhan apalagi jika pemberiannya sedini mungkin. Sedangkan nyeri dapat diatasi dengan analgetik seperti parasetamol dan ibuprofen, untuk pertumbuhan serabut saraf yang rusak dapat digunakan terapi vitamin dengan menggunakan vitamin B6 dan B12.

Terapi adalah cara tepat untuk penyembuhan. Mata adalah bagian yang harus diperhatikan pada penderita bell’s palsy. Kelopak mata yang tidak dapat menutup sempurna yang tentu saja menimbulkan masalah baru, seperti iritasi serta infeksi mata. Untuk mencegah infeksi, berikan air mata buatan, mengedipkan mata secara manual, penggunaan pemberat kelopak mata hingga tindakan operatif. “Yang harus juga diperhatikan adalah melakukan latihan wajah. Lakukan minimal dua atau tiga kali sehari dan perhatikan pula kualitas latihan wajah,” kata dia.

Pada fase akut, latihan dapat dimulai dengan kompres hangat dan pemijatan pada wajah. Pijatan ini bisa meningkatkan aliran darah pada otot-otot wajah. Kemudian latihan dilanjutkan dengan gerakan-gerakan wajah tertentu yang dapat merangsang otak untuk tetap memberi sinyal agar menggerakkan otot-otot wajah. Sebaiknya latihan ini dilakukan di depan cermin. “Gerakan yang dapat dilakukan berupa dalam latihan seperti tersenyum, bersiul, mengatupkan bibir, mengerutkan hidung dan dahi juga mengangkat alis secara manual dengan keempat jari,” tambah dia.( Dari berbagai sumber)

Penyakit Stroke Pada Lansia

4

Penyakit stroke pada lansia sering terjadi.Usia merupakan faktor risiko stroke, semakin tua usia maka risiko terkena strokenya pun semakin tinggi. Namun, sekarang kaum usia produktif perlu waspada terhadap ancaman stroke. Pada usia produktif, stroke dapat menyerang terutama pada mereka yang gemar mengkonsumsi makanan berlemak dan narkoba (walau belum memiliki angka yang pasti).

Life style alias gaya hidup selalu menjadi kambing hitam berbagai penyakit yang menyerang usia produktif. Generasi muda sering menerapkan pola makan yang tidak sehat dengan seringnya mengkonsumsi makanan siap saji yang sarat dengan lemak dan kolesterol tapi rendah serat.

Generasi muda yang perjalanan hidupnya masih panjang untuk mampu berkiprah dan bersaing dengan sumber daya manusia lain dari luar negeri. Kecacatan yang mereka sandang akibat serangan stroke, bukan hanya menjadi beban keluarga, tapi juga beban masyarakat secara umum.

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Selagi stroke masih bisa dicegah, kenapa tidak mencoba? ( bisa juga mengonsumsi obat herbal penyakit stroke).
Pertama, dengan menjalankan perilaku hidup sehat sejak dini. Kedua, pengendalian faktor-faktor risiko secara optimal harus dijalankan. Ketiga, melakukan medical check up secara rutin dan berkala dan si pasien harus mengenali tanda-tanda dini stroke.
Untuk mencegah “the silent killer” ini maka seseorang dianjurkan untuk mengurangi rokok, melakukan olah raga teratur, membatasi minuman beralkohol, dan menghindari stres berlebihan.

Expert Review
Prof. Dr. H. Jusuf Misbach, SpS (K), FAAN yang kini menjabat sebagai Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) menjelaskan bahwa serangan stroke timbulnya mendadak tanpa peringatan. Namun, sebenarnya ada yang bisa dijadikan tanda yaitu penyakit-penyakit dan kondisi tertentu yang termasuk ke dalam faktor risiko stroke.

Penyakit-penyakit yang termasuk ke dalam risiko stroke adalah hipertensi, penyakit jantung, diabetes mellitus, hiperlipidemia (peninggian kadar lipid dalam darah). Usia lanjut, obesitas, merokok, suku bangsa termasuk dalam kondisi tertentu yang merupakan risiko stroke.

“Kadar kolesterol yang tinggi (hiperkolesterol) memang merupakan faktor risiko stroke karena memperburuk proses arteriosklerotik, yaitu mempertebal dan merusak dinding pembuluh darah secara berangsur-angsur,” ungkap Prof. Jusuf Misbach. Jadi, makanan-makanan yang kaya kolesterol seperti junk food dapat membahayakan dan mempercepat kemungkinan timbulnya stroke.

Usia merupakan faktor risiko stroke karena proses penuaan terjadi pada semua organ tubuh termasuk pembuluh darah otak yang menjadi rapuh. Di Indonesia ternyata stroke timbul banyak pada usia di bawah 45 tahun, dimana karir sedang menanjak.

Demikian pula pada usia 45-60 tahun dimana seseorang sedang berada pada puncak karirnya. “Jika terkena stroke, penyakit dengan angka presentasi kecacatan terbesar, maka habislah karirnya,” tambah Prof Jusuf Misbach.

Masyarakat tidak menyadari bahwa angka kematian stroke di Indonesia sangat tinggi, dimana sekitar seperempatnya meninggal dunia. Untuk mencegah kecacatan atau kelumpuhan pada serangan stroke, disuntikan recombinant tissue plasminogen activator kurang dari 3 jam.

Prof. Jusuf Misbach mengatakan bahwa menurut data dari seluruh dunia termasuk Indonesia, perawatan di Unit Stroke dapat menurunkan angka kematian, memperpendek masa perawatan di Rumah Sakit, dan memperbaiki kualitas hidup. Unit Stroke terdiri dari berbagai dokter ahli (multidisipliner) seperti spesialis saraf, spesialis penyakit dalam (diabetes mellitus, jantung), spesialis bedah, dan psikiater.
Penderita stroke akan menjalani tahap neuro restorasi setelah fase akut dan sub akut stroke terlewati. Dalam tahap ini penderita harus minum obat untuk mengendalikan faktor risiko dan menjalani fisioterapi untuk mengembalikan kemampuan tubuh seperti semula.
Bahaya yang menghantui penderita stroke adalah serangan stroke berulang yang dapat fatal atau kwalitas hidup yang lebih buruk dari serangan pertama. Bahkan ada pasien Prof Jusuf Misbach yang mengalami serangan stroke sebanyak 6-7 kali. Hal ini disebabkan pasien tersebut tidak mengendalikan faktor risiko stroke.

Disamping itu beban pengobatan dan rawat jalan sangat memberatkan ekonomi keluarga karena kepala keluarga tak mampu bekerja lagi. Apalagi pengobatan faktor risiko harus diteruskan seumur hidup.
Jangan tunggu sampai terjadi serangan stroke, lebih baik melakukan deteksi dini akan faktor risiko stroke untuk menghindari stroke. Memeriksakan diri ke dokter untuk mendeteksi adanya faktor-faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan misalnya hipertensi, diabetes, merokok, penyakit jantung, kolesterol dan trigliserida yang tinggi, kegemukan. Semua faktor risiko dapat dikendalikan kecuali usia, suku bangsa dan gender.

Prof. Jusuf Misbach juga menyebutkan bahwa olahraga dan kehidupan beragama yang sungguh-sungguh juga tak kalah pentingnya, karena selain menghilangkan stres juga menyehatkan lahir-batin.
Ahli jantung dari RS Jantung Nasional Harapan Kita, Prof. Dr. Harmani Kalim, MPH, SpJP (K), FIHA, FASCC, menjelaskan bahwa penyakit jantung erat kaitannya dengan stroke karena memiliki penyebab yang sama yaitu hiperkolesterol. Pada penderita jantung, risiko stroke akan meningkat. Demikian sebaliknya, penderita stroke memiliki risiko penyakit jantung yang meningkat pula.

Kendalikan faktor risiko penyakit seperti kadar kolesterol, kadar gula, kadar lemak agar tidak berkembang menjadi stroke. Biasanya diberikan obat pengencer darah yaitu asetosal, obat penurun kadar kolesterol dari golongan statin seperti simvastatin, atorvastatin, lovastatin, dll.

Hiperkolesterol menyebabkan terjadinya gangguan pembuluh darah yang paling umum yaitu aterosklerosis. Gejala aterosklerosis adalah bentuk arteriosklerosis dengan timbunan zat lemak di dalam dan di bawah lapisan intima dinding pembuluh arteri besar dan sedang, yaitu pembuluh serebral, vetebral, koroner, renal, aorta dan pembuluh di tungkai.

Prof. Harmani Kalim memberitahukan bahwa ada upaya pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung koroner dan stroke. Upaya pencegahan dibagi menjadi primer dan sekunder. Pencegahan primer dapat dilakukan pada orang yang belum pernah mengalami aterosklerosis. Caranya dengan cara ubah gaya hidup, olahraga, kurangi stres, tambah serta kurangi kolesterol dan berhenti merokok.
Pencegahan sekunder dapat dilakukan bila sudah terjadi gejala klinik aterosklerosis disebut dengan singkatan ABCDEFG yaitu:

A Asetosal, ace-inhibitor, antikoagulan: minum obat-obatan untuk
kendalikan penyakit faktor risiko.

B Beta blocker, body weight reduction: minum obat dan menurunkan berat
badan.

C Cholesterol control & cigarette smoking cessation: kendalikan kolesterol
& berhenti merokok.

D Diabetes control & diet: kendalikan diabetes dan makanan.

E Exercise & education: olahraga dan menambah pengetahuan.

F Family support: dukungan keluarga.

G Glucose oxidation preservation: memelihara oksidasi glukosa tubuh.

Sesibuk apa pun kita pada usia produktif, tetap harus menjaga kesehatan. Jika hanya berjuang mengejar karir tanpa memperhatikan kesehatan, maka usaha tersebut akan sia-sia bila kemudian di puncak karir terkena serangan stroke.

Hal ini akan berdampak terhadap menurunnya tingkat produktifitas serta dapat mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga. Jadi, jangan tidak peduli akan ancaman stroke, melainkan hadapi dengan mulai menjalankan gaya hidup yang sehat.
Sumber : Rumah Herbal Madu

Lansia adalah periode dimana organisme telah mencapai kemasakan dalam ukuran dan fungsi dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu. Ada beberapa pendapat mengenai “usia kemunduran” yaitu ada yang menetapkan 60 tahun, 65 tahun dan 70 tahun. Badan kesehatan dunia (WHO) menetapkan 65 tahun sebagai usia yang menunjukkan proses menua yang berlangsung secara nyata dan seseorang telah disebut lanjut usia. Dari 19 juta jiwa penduduk Indonesia 8,5% mengalami stroke yaitu lansia.

Stroke adalah suatu penyakit gangguan fungsi anatomi otak yang terjadi secara tiba-tiba dan cepat, disebabkan karena gangguan perdarahan otak. Insiden stroke meningkat secara eksponensial dengan bertambahnya usia dan 1,25 kali lebih besar pada pria dibanding wanita.

Kecenderungan pola penyakit neurologi terutama gangguan susunan saraf pusat tampaknya mengalami peningkatan penyakit akibat gangguan pembuluh darah otak, akibat kecelakaan serta karena proses degenerative system saraf tampaknya sedang merambah naik di Indonesia. Walaupun belum didapat data secara konkrit mengenai hal ini.

Faktor penyebab munculnya masalah ini adalah adanya perkembangan ekonomi dan perubahan gaya hidup terutama msayarakat perkotaan. Kemampuan masyarakat untuk memenuhi kebutuhan hidup terlihat semakin mudah sehingga meningkatkan hasratmereka untuk terus berjuang mencapai tujuan dengan penuh persaingan dalam perjuangan tersebut, benturan-benturan fisik maupun psikologis tidak pernah dipikirkan efek bagi kesehatan jangka panjang. Usia harapan hidup di Indonesia kian meningkat sehingga semakin banyak terdapat lansia. Dengan bertambahnya usia maka permasalahan kesehatan yang terjadi akan semakin kompleks. Salah satu penyakit yang sering dialami oleh lansia adalah stroke. Usia merupakan factor resiko yang paling penting bagi semua jenis stroke.(Dari berbagai sumber).

KIAT ANTI PEGAL KETIKA MUDIK

0

Tradisi mudik di indonesia memang terasa  sangat kental.Banyak orang tidak perduli harus menempuh perjalanan panjang lewat darat,laut,udara untuksatu tujuan:bertemu sanakkeluarga dikampung halaman untuk bersilaturahmi.Cermati agar tidak timbul keluhan pegal sesampainya di tempat tujuan

Datangnya bulan ramadhan selalu di sambut dengan suka cita oleh seluruh umat muslim di dunia,tidak terkecuali di indonesia.Selain ibadah puasa dan taraweh,ada satu lagi ritual yang salalu mewarnai bulan puasa di indonesia,yakni mudik

Banyak orang rela berdesak-desakan di bus,kereta api,mobil pribadi,bahkan pesawat saat mudik.Keinginan bertemu sanak keluarga di kampung halaman mengalahkan segalanya,termasuk kesulitan mendapatkan tiket,harga tiket yang membungbung tinggi,hingga posisi tidak nyaman sepanjang perjalanan,yang memicu resiko timbulnya rasa pegal di sekujur badan

“Tahun lalu karena posisi duduk berhimpit-himpitan dalam bus,sampai di rumah ibu,badan saya malah pegal-pegal.Rasanya sakit luar biasa.Dua hari saya ‘tepar’jadi malah tidak puasa,”kata Andi(32),yang tiap tahun mudik ke semarang sambil tertawa

Meski punya pengalaman tidak mengenakan berupa badan pegal-pegal,tahun ini Andi tetep mudik,empat hari menjelang lebaran

Asam Laktat

Pegal,yang dalam istilah medis di sebut mialgia,berhubungan dengan rasa tidak nyaman yang timbul di badan.Pegal merupakan depinisi nyeri,berupa sensasi yang tidak menyenangkan,bisa berupa rasa tidak nyaman atau seperti di tusuk-tusuk

Diungkapkan dokter yang bertugas di RS Mitra Kemayoran,Jakarta itu,saat beraktivitas dan berkontraksi,otot-otot tubuh mengeluarkan asam laktat.Rasa pegal dapat terjadi karena asam laktat terlalu banyak berkumpul dalam tubuh,bisa juga karena otot kekurangan oksigen.Bila berhubungan dengan mudik,penyebabnya adalah otot berkontraksi memendek atau meregang berlebihan

Untuk mencegah timbulnya pegal,paling penting adalah mencari posisi duduk,berdiri,atau berbaring yang paling baik atau netral.”Setiap 15 menit,lakukan peregangan otot-otot,terutama yang berhubungan dengan posisi tubuh yakni pinggang,betis,paha,”katanya.

Lebih lanjut,ia menyarankan peregangan sederhana sebanyak 3 sesi,1sesi 10 kali ulangan.untuk setiap gerakan,tahan selam 30-60detik

Tangan mengepal,lalu mengendur.taruh tangan di belaknag pungung,posisi tangan menghadapkeluar.Lakukan bergantian antara tangan kiri dan kanan

Cara lain,posisikan tubuh dalam kondisi netral.

a.Saat duduk,beri topangan pada pinggang,duduk jangan melengkung,lebih baik jika memakai bantalan leher.posisi kaki 45 derejat dengan paha

b.Bila tidur,cari posisi tidur yang nyaman

Dr Satrio juga menyarankan menghindari minuman kopi,makanan yang bersifat asam dan alkohol

 

Cara mengendalikan kolesterol selama puasa dan Lebaran

0

Puasa Romadhon adalah masa yang tepat untuk menurunkan semua indikator kesehatan yang memiliki nilai buruk. Kadar kolesterol misalnya,Namun kadang bukan hal itu yang terjadi,justru selama menjalani puasa,kadar kolesterol semakin naik.

Puasa seharusnya bisa menjadi sarana yang paling ampuh untuk memperbaiki kondisi tubuh. Tiga butir korma ketika berbuka,makan berat usai Sholat Tarawih,camilan dalam porsi terkontrol sejenak sebelum tidur,dan makan lengkap yang ringan ketika sahur. Itu teorinya.

Praktiknya? ketika berbuka puasa,mata sudah “lapar”, bukan perut. Segala jenis makanan pun disantap,terutamam makanan yang digoreng. Tidak bisa dipungkiri,santapan yang digoreng sangat nikmat dikonsumsi saat berbuka,benar khan?

Padahal,berbuka puasa dengan tiga butir kurma sudah cukup,dilanjutkan minum air putih. Kurma memiliki gula sederhana yang langsung dapat dicerna,sehingga segera menggantikan gula yang hilang selama puasa 1 hari. Sementara air putih gunanya agar tubuh tidaj dehidrasi.

Makan berat biasanya dilakukan sebelum Shalat Tarawih dan usai Sholat,perut diisi dengan berbagai camilan. Tujuannya? agar tidak kelaparan ketika berpuasa keesokan harinya.

Terjadinya peningkatan Kalori Harian

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal La Tunisie Medicale No.10 Oktober 2006,Selama Ramadan,terjadi peningkatan asupan kalori harian,lemak (terutama lemak tak jenuh tunggal dan jamak),dan asupan kolesterol,sementara frekuensi makan berkurang. Penelitian tersebut dilakukan oleh service d’Endocrinologie,Metabolisme et Nutrition,Hospitan de jour Institute National de Nutrition Tunis. Mereka meneliti 30 orang dewasa muda dengan berat badan normal,terdiri dari 9 laki-laki dan 21 perempuan. Mereka dievaluasi dalam tiga periode:

  • Tiga pekan sebelum Ramadan (T0)
  • Pekan keempat Ramadan (T1)
  • Tiga pekan setelah Ramadan (T2)

Parameter yang dievaluasi adalah :

  • Berat badan
  • Glukosa darah
  • Trigliserida
  • Kolesterol total
  • Kadar HDL ( High Density Lipoprotein)
  • Kadar LDL ( Low Density Lipoprotein)

Berat badan dan glukosa darah tidak mengalami perubahan. Ada peningkatan yang signifikan untuk jumlah kalori harian,asupan lemak,dan asupan kolesterol. Sementara frekwensi makan berkurang. Ada juga peningkatan yang sangat berarti terhadap kolesterol total.

Dari penelitian tersebut,ditemukan juga bahwa kadar HDL juga meningkat. Seperti diketahui HDL adalah kolesterol “baik” ,sehingga pada mereka yang masih muda,puasa (saratnya adalah sesuai aturan saat berbuka dan sahur) memiliki manfaat untuk meningkatkan kolesterol baik. Sebab,ketika puasa selesai,HDL pun menurun. Meski demikian,tetap saja kadar kolesterol meningkat selama puasa dan itu diperparah dengan saat merayakan Idul Fitri. Pada dua hari yang suci itu,sepertinya rem  menganut konsumsi pola makan yang sehat dan seimbang dalam kondisi “blong”.

Semua makanan dihalalkan untuk disantap. Belum lagi ketika mencicipi masakan lebaran di rumah tetangga,sembari bersilaturahmi. Usai Lebaran,tidak hanya Kolesterol yang meningkat,namun juga berat badan karena kalori yang melebihi takaran. Contohnya perempuan usia 42 tahun,dengan berat 62 kg tinggi badan 160 cm,asupan kalori yang dibutuhkan perhari adalah 2.056. Itu menurut hitungan dari situs self Nutrition Data.

Biasanya asupan kalori itu bertambah ketika Lebaran. Satu buah ketupat dengan berat 100 gram,misalnya,misalnya menurut situs Life Strong mengandung 88 kalori,91,9 persen karbohidrat dan sisanya protein.

Anda tidak hanya menyantap satu buah ket satu hari bukan? dalam 1 porsi mungkin ada 2 atau 3 buah ketupat.Pendeknya tak terhitung jumlah ketupat yang disantap dalam 2 hari Idul Fitri. Masih ada tambahan masakan lain yang sebagian besar mengandung santan.

Jika Anda tidak memiliki kebiasaan berolahraga,kalori yang berlebih hanya akan berkumpul menjadi lemak. Akibatnya berat badanpun naik. Kolesterol juga naik. Nah Jalan apa yang harus ditempuh agar kolesterol tetap oke selama puasa dan Lebaran? Cara makan sesuai porsi dan pilih-pilih jenis masakan. Gunakan trik tertentu agar ketika bertandang ke rumah tetangga,Anda tidak tergiur dengan “rayuan” mereka untuk mencicipi masakan. (GHS)

Selamat berpuasa dan nikmati Puasa dan Lebaran Anda dengan tetap menjaga kolesterol. Gunakan selalu obat alami kolesterol untuk mengendalikan kadar kolesterol darah anda

Ramuan tradisional untuk asam urat,sakit gigi,sinusitis

0

Cengkeh merupakan tumbuhan asli Maluku. Tanaman daerah tropis ini memiliki pohon bercabang yang bisa tumbuh sampai setinggi 10 meter dengan daun yang lebat. Yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur adalah bagian tunas bunga yang sudah dikeringkan.


Tanaman yang juga dsebut clove tree (Inggris) dan ting hsiang (Tiongkok) ini memiliki sifat hangat. Dengan rasa dan aromatik yang tajam cengkeh dapat menghangatkan badan dan melancarkan sirkulasi darah.
Manfaatnya, bukan hanya mengusir meriang, penyakit-penyakit gangguan peredaran darah, seperti sakit kepala, stroke bahkan jantung pun dapat teratasi.

Jurnal Protaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids yang diterbitkan Harcourt Publishers Ltd mengungkapkan cengkeh memiliki kemampuan antikoagulan (pencegah penggumpalan darah). Daya kerjanya sama hebat dengan aspirin. Informasi ini diperkuat dengan temuan seorang ilmuwan dari University of Wisconsin Amerika Utara yang mengungkapkan cengkeh mengandung suatu senyawa antibeku darah. Zat ini dapat melonggarkan pembuluh darah jantung yang tersumbat. Pendek kata, uraian jurnal dan riset ilmuwan Amerika ini mengisyaratkan pesan, rajin mengonsumsi makanan mengandung cengkeh dapat melindungi manusia ancaman stroke dan serangan jantung.

Melalui serangkaian penelitian di laboratorium, Dalijit Arora, seorang ahli mikrobilogi dari India membuktikan cengkeh dapat membunuh hampir semua bakteri penyebab penyakit yang ditelitinya, termasuk bakteri-bakteri ‘bandel’ yang sudah kebal dengan racun obat-obat antibiotika. Berdasarkan penelitian ini dapat dimengerti mengapa para herbalist menempatkan cengkeh sebagai tumbuhan pengobat radang. Sebab radang bisa dipicu oleh infeksi bakteri.

Cengkeh dapat mengobati bermacam keluhan kesehatan, Diantaranya:

  • Sakit kepala
  • Sakit perut, mual, muntah, masuk angin dan perut kembung
  • Terlambat haid dan rasa sakit sewaktu haid.
  • Keputihan
  • Radang lambung (gastritis)
  • Cegukan (hiccups)
  • Asam urat tinggi
  • Sakit gigi dan bau mulut yang tak sedap
  • Sinusitis, rematik, dan campak
  • Batuk, suara serak, dan TBC
  • Meningkatkan nafsu makan
  • Lemah syahwat

Beberapa resep obat cengkeh yang dapat diramu di rumah

Masuk angin

Ambil 10 butir cengkeh, seduh dengan air panas, lalu minum sebagai teh.
Mual, MuntahAmbil 10 butir cengkeh, 20 gram asam jawa, dan gula aren secukupnya. Rebus bahan dengan 400 cc air sampai bersisa 200 cc. Saring air rebusan. Minum selagi hangat 2 kali sehari, masing-masing 100 cc.

Sakit kepala

Sediakan 5 butir cengkeh, 5 gram kayu manis, 5 gram biji pala, dan 5 butir merica. Haluskan hingga menjadi bubuk. Seduh dengan 100 cc air panas, kemudian minum.
Sakit perut haidSediakan 5 butir cengkeh, 7 butir ketumbar, 10 gram kunyit, dan 5 gram biji pala. Setelah dicuci, rebus bahan dengan 400 cc air hangat tersisa 200 cc. Saring, lalu minum air rebusan selagi hangat.

Rematik dan Asam urat tinggi

Sediakan 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah, 5 butir kapulaga, 5 gram biji pala, 1 gram kayu manis, 15 gram jahe merah, dan 10 butir merica. Rebus bahan dengan 1.500 cc air hingga tersisa 500 cc. Minum air rebusan dan ubi jalarnya dimakan.

Sinusitis

Ambil cengkeh secukupnya. Keringkan, lalu giling sampai jadi bubuk. Tiupkan ke hidung dengan menggunakan sedotan dengan takaran secukupnya.

Sakit gigi

Sangrai 10 butir cengkeh sampai hangus. Giling sampai halus, masukkan kelubang gigi secukupnya, lalu tutup dengan kapas. Lakukan 2 kali sehari. Cara lain: sumbat gigi yang berlubang dengan kapas yang telah ditetesi minyak cengkeh.

Gigi rusak

Ambil 20 helai daun cengkeh yang belum tua, rebus dengan 600 cc air. Setelah air rebusan dingin, gunakan untuk berkumur-kumur berulang kali. Jemur daun sirih tadi lalu kunyah.

Bau mulut tak sedap

Sediakan 10 butir cengkeh. Setelah dicuci, seduh dengan 200 cc air panas. Diamkan selama 5 menit. Saring airnya dan gunakan untuk berkumur-kumur. Lakukan setiap hari secara rutin.
Sumber: human health.

Demikianlah info tentang manfaat cengkeh untuk mengobati berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan kita,semoga bermanfaat.

TIPS AGAR PEKERJAAN TIDAK MEMBUAT SAKIT

0

Sebuah studi baru Eropa membuktikan,perempuan dapat menurunkan resiko penyakit jantung sampai 50% hanya dengan mengurangi stress di siang hari, apakah bekerja di kantor yang sibuk atau mengasuh dan mengimbangi anak-anak yang berenergi tinggi. Alasannya : tenang dari pertengahan pagi sampai makan malam menghasilkan lebih sedikit hormon stress perusak yang mengalir dalam sistem tubuh.

Kabar baiknya,beberapa trik terbukti dalam studi dapat membuat hari Anda lebih tenang,lebih bahagia,dan jantung lebih sehat. Caranya adalah sebagai berikut :

MENURUNKAN LELAH FISIK DENGAN FOTO KELUARGA

Pekerjaan yang menguras energi membuat stress,dan itu akan bisa dikurangi dengan adanya foto orang-orang yang dicintai di dekat Anda,begitu menurut temuan studi UCLA. Melihat poto orang-orang yang disayangi menstimulir pelepasan hormon Oxytocin,yang menenangkan seluruh sistem saraf,ditambah meningkatkan ketahanan sakit,jelas Scott Haltzman,MD,dalam buku The Secret of happy family.

Tips : Selain di pajang di meja kerja,pasang poto pada gantungan kunci,atau masukkan ke dalam locket (Liontin yang bisa dipasang poto di dalamnya)

TURUNKAN STRESS DENGAN LIPSTIK CANTIK BARU

Sebuah studi terkini menemukan,memanjakan diri dengan hadiah kecil,misalnya beli lipstik warna baru untuk dikenakan ke tempat kerja,dapat menurunkan stress sampai 24 jam. Manicure atau pedicure sendiri di rumah juga bisa mendatangkan khasiat ini.

HAPUS KERESAHAN DENGAN MEMBERI PUJIAN

Ngobrol dengan rekan kerja yang bisa dipercaya,terutama menceritakan hal-hal positif dan memuji orang lain,membantu 96% orang merasa stres berkurang dalam 30 menit. Interaksi positif menstimulir instink Bonding alamiah otak,menurunkan tekanan darah dan denyut jantung,dan menenangkan kelenjar adrenal yang memproduksi cortisol,jelas ahli di Harvard Medical School.

TENANGKAN SARAF DENGAN JALAN-JALAN SAAT MAKAN SIANG

Hanya dengan jalan 15 menit di siang hari membantu lebih dari 76% perempuan meredakan stres.begitu menurut periset Australia. Alasannya : Olahraga singkat meningkatkan produksi serotonin dan norepinephrine,hormon pembangkit semangat yang membuat otak lebih jernih 25% di saat-saat yang membuat stres.

Info : Kopi membantu mencegah kanker leher

kopi kaya antioksidan yang membantu mencegah kanker kerongkongan dan kanker leher. Satu cangkir sehari menurunkan risiko sampai 12%,lapor Journal Cancer Epidemiology,Biomarkers,and Prevention.


Ramuan alami untuk mengobati batu ginjal

2

Cara aman mencegah dan mengobati batu ginjal dengan ramuan alamiah ekstrak tripang Jelly gamat Gold G,telah terbukti ampuh meluruhkan batu ginjal.

Batu ginjal merupakan salahsatu penyakit yang berpotensi mengalami kekambuhan. Penyebab batu ginjal paling umum adalah kurangnya asupan cairan berkepanjangan.Selain itu,batu ginjal juga dapat terbentuk infeksi saluran kemuh dalam waktu lama. Meski jarang terjadi,batu ginjal juga disebabkan karena kelainan metabolisme. Batu ginjal disebabkan  oleh penggumpalan kristal mineral dan garam di dalam ginjal atau saluran kencing.

CARA MENCEGAH TERBENTUKNYA BATU GINJAL

Sebelum terlambat,ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya,diantaranya :

  1. Minumlah air yang cukup,setidaknya 2 liter air sehari atau satu gelas setiap jamnya. porsinya ditambah bila cuaca panas atau anda banyak beraktifitas fisik.dengan meminum banyak air,urin anda bertambah sehingga mengurangi konsentrasi garam dan mineral.
  2. Minumlah sepanjang hari. Bila anda minum hanya di pagi hari,air tersebut akan dibuang melalui kencing dalam dua jam berikutnya sehingga konsentrasi garam dan mineral di siang hari meningkat. Biasakan untuk minum lebih sering.
  3. Pilih makanan yang kaya vitamin A. Asupan vitamin A sebesar 5000 IU perhari (setara 60 gram wortel) menyehatkan fungsi sistem urin dan mencegah pembentukan batu ginjal. Makanan yang kaya vitamin A adalah brokoli,melon,ikan,dan hati. namun,berhati-hatilah jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan bervitamin A dari sumber hewani. Karena kelebihan vitamin A justru menyebabkan masalah kesehatan lain.
  4. Kurangi garam dalam makanan.Dengan mengurangi garam,anda mengurangi kadar kalsium dalam urin.
  5. Jangan berlebihan mengkonsumsi susu dan produk susu, seperti keju,yoghurt,es krim,dan lainnya yang mengandung kalsium tinggi. Kelebihan kalsium akan dibuang oleh tubuh melalui urin sehingga meningkatkan risiko batu ginjal.
  6. Kembangkan pola hidup aktif. Kalsium adalah unsur pembentukan tulang. Dengan hidup aktif,anda membantu pembentukan kalsium menjadi tulang. Sebaliknya,gaya hidup kurang gerak mendukung kalsium untuk beredar dalam darah dan beresiko menjadi kristal.
  7. Kurangi peredaran asam urat. Semua hal yng dapat mencegah asam urat juga mencegah pembentukan batu ginjal.Penyakit batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan pola hidup. Pola hidup sehat seperti diatas dapat menghindarkan dari penyakit batu ginjal dan juga penyakit lain.

CARA MENGOBATI PENYAKIT BATU GINJAL

Obat alami untuk batu ginjal

Namun,jika batu ginjal telah menjadi salah satu masalah di dalam kesehatan anda,maka anda harus memiliki usaha yang lebih keras untuk menjalani hidup sehat.Pemilihan obat yang tepat untuk membantu mencegah dan mengobati batu ginjal sudah banyak tersedia, salah satunya adalah dengan Jelly gamat .

Kisah kesembuhan Theresia Suyatmi dari derita penyakit batu ginjal.

Ketika kambuh,Suyatmi merasakan pinggangnya sakit bak terpanggang bara api. Untuk mengatasinya nenek 7 cucu itu mengkonsumsi obat penghancur batu ginjal yang dijual bebas di pasaran. Selama 2 pekan ia disiplin mengkonsumsi penghancur batu ginjal. Sayang, tak ada perubahan berarti. Pinggang tetap nyeri dan panas. Badannya juga pegal dan letih.

Oleh karena itu ia menuruti saran kerabat untuk mengkonsumsi 2 sendok makan ekstrak teripang 2 kali sehari. Tujuh hari berselang, Suyatmi merasakan intensitas rasa sakit pinggangnya mulai berkurang.

Pada 7 December 2006 atau 3 bulan setelah rutin mengkonsumsi ekstrak teripang, perempuan kelahiran 5 Juli 1945 itu kembali memeriksakan diri ke rumah sakit. Hasilnya ukuran batu ginjal mengecil, 6,3 mm. Menurut dokter sebagian batu ginjal keluar bersama urine. “Urine saya seperti ada pasir,” kata Suyatmi. Karuan saja ia senang lantaran ukuran batu mengecil, sehingga melanjutkan konsumsi ekstrak teripang.

Lima bulan berselang, Suyatmi kembali memeriksakan diri ke dokter. Hasil pemeriksaan USG menunjukkan ukuran batu ginjal semakin kecil, 5,7 mm. Harapan sembuh semakin menggelora di dada ibu 3 anak itu. Untuk ke-3 kalinya ia ke laboratorium pada 7 November 2007. Alumnus Sekolah Guru Taman Kanak-kanak Muhammadiyah Surakarta itu bersuka cita lantaran di ginjalnya tak ada lagi batu.

Dokter yang memeriksa hobiis philodendron dan anthurium itu heran. “Diberi obat dan makan makanan apa, Bu?” tutur Suyatmi menirukan ucapan sang dokter. Seiring dengan menghilangnya batu ginjal, nyeri dan panas di pinggang yang dulu kerap ia rasakan juga hilang. Kini ia kernbali bercengkerama dengan ke-7 cucunya. Meski demikian Suyatmi tetap mengkonsumsi ekstrak teripang 2 sendok makan 2 kali sehari.

Khasiat ekstrak teripang mengatasi batu ginjal dibuktikan olch Prof. Zaiton Hassan dan M.A. Kiswandi dari Universitas Kebangsaan Malaysia. Ketika ditemui Trubus di Kuala Lumpur. Zaiton mengatakan ekstrak teripang tak hanya mengandung kolagen, tetapi juga kaya asam amino. Beberapa asam amino dalam teripang adalah miristat, palmitat, palmitoleat, stearat, pleat, linoleat, arakhsidat, eicosapentaenat, behenat, erusat, dan decosahexacnat.

Menurut dr. Zen Djaja, M.D. di Malang, Jawa Timur, asam amino dalam teripang berperan memperbaiki metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi pengendapan batu ginjal. Ekstrak teripang membantu kerja enzim oksidase urat alias urikase sehingga kristal kalsium tak terbentuk. Kristal kalsium tak larut dalam air dan menumpuk di ginjal. Dengan bantuan enzim urikase, asam urat diubah jadi allantoin dan larut dalam air, lalu keluar bersama urine.Nah demikian cara mengobati batu ginjal secara alami dengan obat alami batu ginjal Jelly gamat Gold G.Semoga bermanfaat.

Go to Top
You might also likeclose