khasiat minum tehBuat kita minuman yang disebut Teh terbuat dari daun teh. Di dunia barat,teh adalah air seduhan tanaman herbal. Minuman teh ala barat itupun banyak bermanfaat untuk tubuh,salah satunya yang populer adalah teh bunga chamomile,yang disukai orang yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia.

Hercule Poirot,tokoh dalam novel Agatha Christie yang terkenal itu,sangat menyukai teh herbal,selain coklat panas. Dalam banyak kisah dalam novel misteri itu,poirot yang dikenal cerdas dan teliti itu selalu minum teh herbal agar tubuhnya lebih hangat kala cuaca tak bersahabat. Teh herbal juga dipercayai bisa meringankan kerja sel-sel otaknya.

Buat kita mungkin kedengarannya aneh. Air seduhan bunga kering,daun,biji,atau akar tanaman di sebut poirot dan orang-orang dari benua nun jauh itu sebagai teh.Padahal menurut persepsi kita,minuman teh itu adalah air seduhan daun camelia sinesis alias pohon teh. Namun tidak demikian dengan poirot dan kawan-kawan.

Para ahli teh menyebut teh herbal sebagai tisane,diambil dari kata bahasa perancis yang berarti rendaman herbal.:Teh” tersebut sejak lama dipercaya punya sejuta khasiat untuk kesehatan,mulai untuk relaksasi hingga peremajaan dan awet muda.

Ada juga jenis teh yang merupakan campuran dari daun teh sungguhan,yaitu jenis teh hitam,oolong,teh hijau atau teh putih dengan tanaman lain. Contohnya earl grey,merupakan campuran antara teh hitam dengan bergamot. Campuran itu disebut teh,bukan lagi tisane.

Sejarah tisane ini sama kunonya dengan teh Camelia sinesis. Catatan pertama yang menyebut teh bunga Chamomile dikenal sebagai eberpapyrus,kira-kira berasal dari 1550 SM. Chamomile digunakan untuk menghormati dewa-dewa,mengawetkan jenazah,dan mengobati orang sakit.

Hingga sekarang chamomile tetap populer karena rasanya yang ringan,manis,menenangkan dan bebas kafein.Minuman tersebut lumayan jadi favorit karena memberi efek rileks dan membantu mengatasi kesulitan tidur.

Jenis teh herbal lain yang populer adalah teh pepermin. Teh yang juga bebas kafein itu bermanfaat melancarkan pencernaan,menyejukkan perut dan telah dikonsumsi selama ribuan tahun sejak zaman yunani kuno. Ketika itu meja makan di gosok menggunakan daun pepermin agar acara makan jadi lebih menyenangkan.

Teh herbal lain yang lumayan populer di Asia dan Timur tengah adalah teh bunga sepatu(hibiscus). Teh itu juga lazim dikonsumsi oleh orang Okinawa.Para ahli pun menduga-duga teh bunga sepatu membawa awet muda karena penduduk Okinawa dikenal sebagai orang-orang berusia panjang.

Rooibos adalah jenis teh herbal yang belakangan populer. Teh itu sering disebut red tea alias Teh merah dan diperkenalkan ke seluruh dunia sebagai pengganti teh hitam. Kala perang dunia kedua,suplai teh dari Cina dan Jepang ke Eropa dan Amerika menjadi tersendat. Para penggila teh dari dunia barat mencari alternatif,dan di temukanlah teh Rooibos asal afrika selatan yang bebas kafein.

Perihal efek penyembuhan dalam teh herbal,di Amerika serikat masih bersifat kontroversial. Di Negeri itu produsen teh herbal masih belum diperbolehkan membuat klaim pengaruh medis pada produk-produknya. Sebaiknya bijaksana mengonsumsi teh herbal. Sebab efek teh herbal untuk seseorang belum tentu sama untuk orang lain. HAti-hati pula dengan kandungan dalam teh herbal. Selain menguntungkan untuk kesehatan,teh herbal juga ada yang bersifat alergenik atau beracun. (Sumber Gaya Hidup sehat).